De meesten van ons denken het wel te weten wat we elke dag zo ongeveer aan calorieën binnenkrijgen, maar ik kan je verklappen dat je werkelijk geen flauw idee hebt. Jep, you are clueless! 12 kilo…

De Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) is een systematiek om de verschillen in persoonlijkheid van mensen te classificeren. Het model is ontwikkeld door Katharine Cook Briggs en haar dochter Isabel Briggs Myers op basis van theorieën van…

Je neemt het vaak voor lief en je kent ook niet anders, maar goed zien is het grootste goed. Met het wonder genaamd je ogen kun je de schoonheid van de wereld aanschouwen. We onderwaarderen goed…

Kost het jou altijd enorm veel moeite om gezond te eten, naar de gym te gaan en een goede dag werk te verzetten? En vind je het moeilijk om telkens weer op te komen dagen? Mocht…

Nu de zomer voorbij is, het aanzienlijker kouder wordt en het vaak regent, is de kans groter dat we de stap naar de sportschool niet wagen. Dagje overslaan dan maar? Onzin! Vergeet vandaag de sportschool met…

Een goed begin is het halve werk. Een cliché uitspraak, maar het is absoluut waar. En een goede start van de week begint bij een portie inspiratie!

Arnold Schwarzenegger is inmiddels al 72 jaar, maar dat zou je niet zeggen als je zijn dieet en lifestyle bestudeert. De man geeft je naast een blik achter de schermen in zijn sportschool ook een kijkje…

De opkomst van gebruiksvriendelijke informatietechnologieën die ons het leven makkelijker maken is zowel een geschenk en een vloek gebleken. We kunnen tegenwoordig alles opzoeken, maar het nadeel daarvan is dat we er lui van worden! Wat…

De werkweek is doormidden! Zakt je motivatie in na al die uren rammen en kun je wel weer een nieuwe boost gebruiken? Scroll dan graag door deze selectie citaten en zie dat vlammetje in je weer…