Om je maandag en werkweek een kickstart te geven, raden we aan om wat slimme quotes te lezen of een sterke motivatievideo te kijken. Gegarandeerd dat je meer gas zult geven na het kijken van de…

Het is maandag, het is tijd om weer flink gas te geven… maar eerst, wat broodnodige motivatie en wijsheid!

De afvaltips vliegen op het internet om je oren, maar vaak zijn ze maar weinig praktisch. Wat moet je nou wél eten? Welke gezonde, vullende en betaalbare producten moet je nou écht in huis halen om…

Aankomen is ongelooflijk makkelijk, je gaat simpelweg op de bank liggen en je opent een zak chips. Afvallen is echter het omgekeerde van dat. Het is een lange helse rit vol strijd, tegenslagen, twijfel en zweet.…

Het menselijk lichaam is een fascinerend iets, een ongelooflijk complex voertuig. Zou je jouw lichaam kunnen optimaliseren (om langer te kunnen leven!) naast het doen van sport, goed eten en door het links laten liggen van…

Wat fijn, je gaat op zomervakantie! Ik hoop dat je keihard hebt gewerkt om flink wat geld uit te mogen geven en ik hoop dat je keihard hebt getraind voor een goede beach body. Je hebt…

We hebben er allemaal een handje van; het slachtoffer spelen wanneer het leven tegenzit. Stop ermee! Het is zwak, het is slap en het is niet productief. En het is allesbehalve mannelijk om bij de pakken…

Anxiety, oftewel angstige gevoelens, kunnen je nogal overrompelen. Het kan je zelf compleet lamleggen. Het overkwam recent ook Matt D’Avella. Hij nam iets teveel hooi op zijn vork en kreeg te maken met een flinke smak…

Ben jij dat zwembandje helemaal zat? Krijg je maar geen stevige borstkas en dito spierballen? Dan is het tijd om te luisteren naar mensen die het spelletje al gespeeld hebben. Fanatiekeling Anthony Kruijver helpt mensen graag…