Het is maandag, het is tijd om weer flink gas te geven… maar eerst, wat broodnodige motivatie en wijsheid!

De afvaltips vliegen op het internet om je oren, maar vaak zijn ze maar weinig praktisch. Wat moet je nou wél eten? Welke gezonde, vullende en betaalbare producten moet je nou écht in huis halen om…

We weten allemaal hoe moeilijk het is om nieuwe gewoontes aan te leren. We zijn gek op onze vaste routines en houden niet bepaald van verandering. Toch is het nodig om vooruit te komen in het…

Het menselijk lichaam is een fascinerend iets, een ongelooflijk complex voertuig. Zou je jouw lichaam kunnen optimaliseren (om langer te kunnen leven!) naast het doen van sport, goed eten en door het links laten liggen van…

Wat fijn, je gaat op zomervakantie! Ik hoop dat je keihard hebt gewerkt om flink wat geld uit te mogen geven en ik hoop dat je keihard hebt getraind voor een goede beach body. Je hebt…

Als iemand het spelletje heeft begrepen, dan is het de afgetrainde Brit Mike Thurston wel. Hoe je spieren moet kweken, vet kunt verliezen en keihard hoort te trainen, ik geloof hem op zijn woord. Die vent…

Anxiety, oftewel angstige gevoelens, kunnen je nogal overrompelen. Het kan je zelf compleet lamleggen. Het overkwam recent ook Matt D’Avella. Hij nam iets teveel hooi op zijn vork en kreeg te maken met een flinke smak…

Ben jij dat zwembandje helemaal zat? Krijg je maar geen stevige borstkas en dito spierballen? Dan is het tijd om te luisteren naar mensen die het spelletje al gespeeld hebben. Fanatiekeling Anthony Kruijver helpt mensen graag…

Yves Gijrath is de man achter de LXRY Fair, mede verantwoordelijk voor bladen zoals JFK en een levensgenieter pur sang. Deze rasechte ondernemer in hart en nieren is te gast bij de podcast van Eindbazen. Van…