The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

10 smakelijke en vooral gezonde producten die voortaan op je boodschappenlijstje staan

1 Mins read

Een gezond dieet is moeilijk vol te houden, totdat je ontdekt dat er heel veel smakelijke producten bestaan die zowel voedzaam als lekker zijn!

Voor elke man die zich goed wil voelen, sterker wil worden en vooral een houdbaar dieet wil aanhouden, zou deze voedingsmiddelen op zijn boodschappenlijstje moeten hebben staan. Deze 10 simpel te eten en simpel te bereiden producten, die bomvol eiwitten, goede vetten en vitaminen zitten, moet je vanaf nu in huis halen. Geen gezeur, geen vragen, gewoon doen. Bedank me later.


  • Bananen
  • Amandelen
  • Broccoli
  • Spinazie
  • Havermout
  • Pindakaas
  • Blauwe bessen
  • Kiwi’s
  • Zoete aardappelen
  • Heinz 50% tomatenketchup

Ik kan me voorstellen dat je ze niet allemaal prefereert, maar haal tenminste 5 van deze voedingsmiddelen in huis. Je zult je ongetwijfeld beter, sterker en fitter voelen met deze items achter de kiezen.


Lees ook: Recept: mijn eigen krachtige ‘Havermout Kanon’

Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe ziet het dieet van een bodybuilder eruit?

2 Mins read
Zoals we inmiddels weten is bodybuilden een lifestyle waarbij voeding van groot belang is. Om spiermassa op te bouwen moet je je…
Sport & Lifestyle #MNLK

Je spieren herstellen na een training; hoe doe je dat?

2 Mins read
Op het moment van je training heb je vaak niet in de gaten dat je spieren er een enorme klap van gaan…
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

David Goggins motivatievideo: het taaie doch rechtvaardige advies wat je nodig hebt

1 Mins read
Er is geen man die mij meer weet te motiveren om gas te geven dan eindbaas David Goggins. Deze keiharde veteraan der…