We hebben de afgelopen maanden al heel wat artikelen gewijd aan vasten/intermittent fasting, maar nog geen enkel item ging daadwerkelijke de diepte in. En met de diepte in bedoel ik wetenschappelijk onderbouwd door een medisch professional. …
"fasting"
-
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella probeerde 30 dagen lang intermittent fasting uit
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHier op Mannelijk Magazine hebben we het al uitvoerig over periodiek fasten gehad, beter bekend als intermittent fasting. Ik volg het persoonlijk al geheel 2019 en dat bevalt erg goed! De eerste dagen dat ik het …
-
Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Proefkonijn WheezyWaiter probeerde een maand lang intermittent fasting uit
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHet is wellicht een gek idee om het ontbijt over te slaan, je hele leven werd je immers vertelt dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is (is niet zo!), maar door elke dag …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
De Buff Dudes proberen een maand Intermittent Fasting (hilarisch!)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKAl sinds ik ontdekte wat Intermittent Fasting was, doe ik het. Ik gebruik het 16-8 protocol en eet van 10.00 tot 18.00. Het is helemaal normaal geworden; ik heb ‘s morgens geen honger en ‘s avonds …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
De 6 grootste fouten die gemaakt worden met Intermittent Fasting
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHet Intermittent Fasting/periodiek vasten wordt alsmaar populairder en steeds meer mensen zijn ermee aan het experimenteren. Toch zijn er veel misvattingen over waardoor het voor sommigen niet werkt zoals het bedoeld is. Afgetrainde Youtuber en fitness …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Afvallen in 2019 wordt makkelijker gemaakt met Intermittent Fasting (periodiek vasten)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKIk eet ‘s morgens om 10.00 mijn eerste maaltijd en mijn laatste maaltijd is om 18.00. Ik eet dus alleen tussen 10.00 en 18.00, oftewel in een tijdvak van 8 uur. De overige 16 uur eet …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
De vele voordelen van Intermittent Fasting opgesomd van gesprekken bij de Joe Rogan Experience
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKIntermittent Fasting is een tof verpakte term dat simpelweg periodiek vasten betekent. Vasten? Dat doen toch alleen moslims tijdens de Ramadan? Nee hoor, vasten is wellicht geen trend in ons kikkerlandje, maar in veel culturen is …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Intermittent Fasting; een onzinnige trend of daadwerkelijk bevorderend voor je vetverbranding?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKIntermittent Fasting is een tof verpakte term dat simpelweg periodiek vasten betekent. Vasten? Dat doen toch alleen moslims tijdens de Ramadan? Nee hoor, vasten is wellicht geen trend in ons kikkerlandje, maar in veel culturen is …
-
Drinks & Food #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Je caloriebehoefte berekenen?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKJe bent druk bezig met een gezonde lifestyle en bent actief aan het sporten, maar wil graag sneller je gestelde doelen behalen. Een veelgehoorde uitspraak is dat bij zowel afvallen als spieropbouw, sporten slechts 20 procent …
-
Business & Luxury #MNLK
Dankzij deze productiviteitshacks ga je beter om met je email inbox
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHoeveel tijd per dag ben je kwijt aan je emails? Best veel hé? Als je het bij zou houden, dan vrees ik dat je je rot schrikt van hoeveel uren per week je er echt mee …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Afvallen doe je snel en makkelijk met deze 5 gouden tips!
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKWil jij dit (voor)jaar ook serieus wat kilo’s kwijt? Mooi! Weg met dat vieze onnodige ziekmakende vet! Om je vooruit te helpen, heb ik hier 5 gouden tips die je immens zullen helpen met het afvalproces. …
-
Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Dit is Joe Rogan’s ochtendroutine zodat hij fris en fit aan de dag kan beginnen
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKPodcastkoning, UFC-commentator en professioneel kletsmajoor Joe Rogan verdiende naar verluid met zijn Joe Rogan Experience Podcast in 2019 maar liefst 30 miljoen dollar! De alleskunner en bezig bij is dan ook de hele dag in de …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Wat gebeurt er nou eigenlijk in ons systeem als we vasten?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKOveral op het web lees je dat vasten zo ontzettend goed voor je is, maar ik zou niet zonder een lijstje voor me neus kunnen opnoemen wat de exacte voordelen zijn en waarom dat zo gebeurt. Dr. …
-
Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
WheezyWaiter blikt terug op zijn 10 experimenten van 2019: is zijn leven er beter op geworden?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHet is een mooi iets als je nieuwe dingen uitprobeert om een beter man te worden. Minder smartphone, minder suiker, intermittent fasting, 10.000 stappen per dag maken en al dat soort experimenten hebben de potentie om …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Vergeet die slappe voornemens en vage doelen, schrijf een doelgericht Action Plan voor 2020
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKAls ik ergens van op tilt kan raken zijn het wel vage doelen, slappe voornemens en dromen die niet veranderen in plannen en vervolgens in herinneringen. Dat moet dit jaar anders mannen! Vorig jaar schreef ik …
-
Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Het 10.000 stappen per dag-experiment voor 30 dagen: wat leverde het op?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKWe attempted to get 10,000 steps of walking a day because people say that’s healthy and good fitness and exercise and junk. Jack Conte and Nataly Dawn of Pomplamoose joined us! De goedlachse komiek, Youtuber en …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Boekrecensie: FIT (van Arie Boomsma!)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKFit zijn, iedereen wil het, bijna niemand is het. Toch kan de gemiddelde man met een druk bestaan ook door kleine stappen te nemen fitter worden. Arie Boomsma snapt dat als geen ander! De afgetrainde presentator, …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Jeremy Ethier zocht voor ons uit: ‘hoeveel vet kun je maximaal verliezen in een week?’
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKVoor iedere man die iets teveel van het goede leven heeft genoten, heeft ook eens getracht in korte tijd zoveel mogelijk vet te verliezen. Sommige gozers verliezen tussen de 1 tot 8 kilo in één week! …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Gedachtegang #11: “De 0,1% beter theorie”
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKElke dag beter. Elke dag een beter man worden. Het waren één van de zinnen die ik opschreef in mijn notitieboekje toen ik aan het concept van Mannelijk Magazine werkte. Elke dag een stukje beter worden, …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Komiek Casually Explained parodieert diëten en gezond proberen te leven
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKBen jij op dit moment ook druk in de weer met cutten, intermittent fasting, compounds en het in de gaten houden van je macro’s? Dan ben je aardig rigoureus bezig vriend, het is tijd voor een …
- 1
- 2