Voor iedere man die iets teveel van het goede leven heeft genoten, heeft ook eens getracht in korte tijd zoveel mogelijk vet te verliezen. Sommige gozers verliezen tussen de 1 tot 8 kilo in één week! …
"jeremy ethier"
-
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Jeremy Ethier’s wetenschappelijk onderbouwde tips voor een gespierde brede rug
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEen stoere mannelijke rug, dat is iets wat we allemaal graag willen. Zo’n V-vorm waardoor je middel slanker lijkt, je schouders nog breder staan en je eruit zien alsof je elke vrouw op kan tillen. Maar …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Fitness-expert Jeremy Ethier onderzocht welk dieet het beste werkt voor afvallen
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKFanatiekeling Jeremy Ethier gebruikt de wetenschap als leidend middel om zo fit mogelijk te worden. Hij onderzoekt de data, test het zelf uit en transformeerde zichzelf in een afgetrainde eindbaas. Nu deelt hij zijn opgedane kennis met zijn …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Dit is de meest makkelijke manier om snel vet te verliezen
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKIedereen zoekt een easy way out. Lekker blijven vreten en weinig bewegen is helaas niet een optie als je af wil vallen of op gewicht wil blijven. Je zult er toch iets voor moeten doen, maar …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
De vervelende doch rechtvaardige waarheid waarom jij nu niet afvalt
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHet antwoord is simpel; het komt omdat je niet genoeg beweegt en teveel eet. Dat is bekende koek toch? Het gaat echter een stukje verder! Om de ware betekenis van niet genoeg bewegen en teveel eten …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Door deze oefeningen krijg je een sterkere onderrug en ben je zo van je klachten af!
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKRugklachten komen regelmatig voor bij mannen. Het kan komen door een verkeerde houding of oefeningen niet juist uitvoeren. In deze video helpt Youtuber en personal coach Jeremy Ethier je met het uitvoeren van de meest effectieve …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Met deze slimme dieethacks en voedingtips zit je voller (en eet je daardoor minder calorieën!)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe meeste fitte gozers op social media zijn vaak van die ‘bro’s’ die wel wat weten over hoe en wat, maar eigenlijk niet de literatuur induiken om écht uit te zoeken wat werkt en niet werkt. …
-
Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Deze briljante video gaat niet over gewichtsverlies: How To Lose Weight in 4 Easy Steps!
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDeze briljante shortfilm lijkt een standaard video te zijn over gewichtsverlies, maar bij stap drie krijgt de video een complete andere wending. Stap 3 zal zelfs voor velen van ons héél herkenbaar zijn! Afvallen en in …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoeveel sets zijn nou écht ideaal om spieren te bouwen?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKVoor ieder die eens een dumbell in zijn handen heeft gehad, heeft zich afgevraagd wat nou exact de bedoeling is wat betreft aantal sets en aantal reps. Moet je 3×10 doen? 4×8? 5×5? Jeremy Ethier geeft …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Je kan juist meer spiermassa kweken door minder te doen (doe een Deload-week!)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDit klinkt haast te goed om waar te zijn, maar volgens de wetenschap is het daadwerkelijk verstandig voor je spiergroei om af en toe even een week een stuk minder te doen. Klinkt tegenstrijdig, maar deloaden …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoe krijg je die mooie brede schouders en flinke spierballen?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEr is niets mannelijker qua look in het lichaam van een man dan een stel mooie brede schouders en een stel flinke spierballen erbij. Mocht je ze nog niet bezitten, dan hebben we hier twee video’s …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Afvallen in 2019 wordt makkelijker gemaakt met Intermittent Fasting (periodiek vasten)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKIk eet ‘s morgens om 10.00 mijn eerste maaltijd en mijn laatste maaltijd is om 18.00. Ik eet dus alleen tussen 10.00 en 18.00, oftewel in een tijdvak van 8 uur. De overige 16 uur eet …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Moet je nou weinig reps of juist veel reps uitvoeren voor optimale spiergroei?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKOp het internet lees je overal tegenstrijdige berichten. Het is met name ‘bro-science’ wat je leest en dat is knap vervelend als je na al dat lezen nog steeds niet weet of je 4 reps moet …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoe vaak moet je per week je spiergroepen trainen voor optimale groei?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEr is een fel debat gaande tussen fanatieke sporters die stellig beweren dat ze gelijk hebben over het aantal keren dat je een spiergroep aan moet pakken in de gym. Genoeg gezever jongens, laat het nou …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Deze keiharde krijgers zijn door het stof gegaan om hun lichaam te transformeren
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKZo zie je maar weer, voor iedereen geldt dezelfde regel; goed eten en keihard trainen loont! Deze warriors zijn klaar voor de zomer! Lees ook: Fitness-expert Jeremy Ethier onderzocht welk dieet het beste werkt voor afvallen
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Met deze simpele oefeningen corrigeer jij jouw ‘smartphone-nek’
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKVolgens diverse fysiotherapeuten in mijn vriendenkring komen er steeds meer tieners en kinderen binnen met kwalijke nekklachten. Door de opmars van de zéér verslavende smartphones en tablets, zijn de bijbehorende nekklachten eerder regel dan uitzondering! Nu …