Je kent ongetwijfeld de sensatie van ‘helemaal in het moment zitten’. Je bent even helemaal full-focus met iets bezig, je vergeet de tijd en alles gaat zowaar vloeiend. Dit heeft een naam en het heet flow! …
"matt d'avella"
-
-
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
12 Habits That Changed My Life: ook Matt D’Avella blikt terug op een succesvol 2019
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKZowel WheezyWaiter als Matt D’Avella waren in 2019 hun eigen proefkonijnen. Om een beter, gezonder, sterker, wijzer en effectiever man te worden, hebben deze heren hun uiterste best gedaan met allerlei experimenten om hun gedrag ten …
-
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella probeerde 30 dagen ‘breathwork’: leren ademen voor meer rust
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKOnze favoriete proefkonijn op gebied van persoonlijke ontwikkeling – Matt D’Avella – was weer eens bezig met een mooi leerzaam experiment. Dit keer stond fatsoenlijk leren ademen op zijn kalender. Matt ging samen met zijn zus …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella probeerde 30 dagen lang intermittent fasting uit
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHier op Mannelijk Magazine hebben we het al uitvoerig over periodiek fasten gehad, beter bekend als intermittent fasting. Ik volg het persoonlijk al geheel 2019 en dat bevalt erg goed! De eerste dagen dat ik het …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella stoeit met diverse ochtendroutines om de optimale te vinden
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEen goede start van je ochtend blijkt essentieel te zijn voor een succesvol productief bestaan. Met name vroeg uit je nest blijkt een must om je dag te kickstarten. Eeuwig proefkonijn en professioneel minimalist Matt D’Avella …
-
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK
Matt D’Avella stelde vier regels op voor ‘digitaal minimalisme’
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe scherm- en met name de smartphone-verslaving, iedereen heeft er merkbaar hinder van. Het is merkwaardig als je er anno 2019 geen last van hebt. Matt D’Avella stelde een week lang vier regels op voor zichzelf …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Tel je calorie-inname en ontdek hoeveel je écht eet (Matt D’Avella test 30 dagen MyFitnessPal)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe meesten van ons denken het wel te weten wat we elke dag zo ongeveer aan calorieën binnenkrijgen, maar ik kan je verklappen dat je werkelijk geen flauw idee hebt. Jep, you are clueless! 12 kilo …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLK
Thomas Frank en Matt D’Avella bespreken hoe je productiever kunt worden
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKProductiever zijn, efficiënter zijn, oftewel; meer gedaan krijgen op een dag zonder er stuk aan te gaan. Hoe kunnen we dat voor elkaar krijgen? Productiviteitguru’s Thomas Frank en Matt D’Avella besloten met elkaar af te spreken …
-
Drinks & Food #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella bespreekt het zwart-wit bekijken van ‘slecht eten’
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLK50.5% van de Nederlanders heeft overgewicht en 15% heeft zelfs obesitas. 1 op de 2 Hollanders heeft een buikje en 1 op de 6 heeft blijkbaar totaal geen controle over zijn dieet. Dit zijn zorgwekkende statistieken …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella besloot 30 dagen te stoppen met koffie drinken
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKAls iemand niet vies is van een experimentje op gebied van persoonlijke ontwikkeling, dan is het Matt D’Avella wel. Hij heeft besloten om maar liefst 30 dagen lang te stoppen met cafeïne! Zou jij volledig kunnen …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella licht toe: ‘How to Hack Your Habits’
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKWe weten allemaal hoe moeilijk het is om nieuwe gewoontes aan te leren. We zijn gek op onze vaste routines en houden niet bepaald van verandering. Toch is het nodig om vooruit te komen in het …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Een angstige Matt D’Avella licht toe: “The steps to overcome anxiety”
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKAnxiety, oftewel angstige gevoelens, kunnen je nogal overrompelen. Het kan je zelf compleet lamleggen. Het overkwam recent ook Matt D’Avella. Hij nam iets teveel hooi op zijn vork en kreeg te maken met een flinke smak …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLK
Dit is wat Matt D’Avella leerde van 30 dagen lang het bijhouden van een journaal/dagboek
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKOm al die duizenden gedachten, briljante en idiote ideeën, klusjes en progressie bij te houden, is het aangeraden om elke dag een journaal/dagboek bij te houden. In zo’n boekwerk heb je dan een duidelijker overzicht van …
-
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK
Matt D’Avella open en eerlijk: ‘6 Things I Wish I Knew at 20’
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKWat zou jij graag willen hebben geweten toen je nog een jongeman was? Toen je nog zo onnozel en arrogant was. Zo onwetend over jezelf, over relaties en hoe de wereld werkt. Matt D’Avella deed een …
-
Business & Luxury #MNLK
Matt D’Avella & Ramit Sethi hebben een open en eerlijk gesprek over geld
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHet onderwerp geld en persoonlijke financiën is zelden het gesprek van de dag, en dat terwijl we er constant mee bezig zijn. Ondanks dat we allemaal veel moeten werken, vinden we geld maar vies. Iedereen wil …
-
Soul #MNLK
Matt D’Avella mediteerde elke dag een uur voor 30 dagen lang
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDoor de jaren heen heb ik heel wat pogingen gewaagd om te mediteren, maar het lijkt juist alsof ik juist drukker en ongelukkiger wordt door het stilzitten dan als ik lekker bezig ben met van alles …
-
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK
Essentialisme: het nastreven van minder (interview Matt D’Avella met Greg Mckeown)
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKOnze favoriete Youtuber wat betreft persoonlijke ontwikkeling, Matt D’Avella, kreeg vandaag schrijver en expert Greg Mckeown te gast om meer te vertellen over essentialisme en het nastreven van juist minder. De fascinerende filosofie en levenswijze van …
-
Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Matt D’Avella probeerde het uit: 30 dagen lang koud douchen!
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKMinimalist en YouTuber Matt D’Avella onderging een misschien wat vreemd ogend experiment. Hij ging namelijk een maand lang, iedere dag, koud douchen! Geïnspireerd door niemand minder dan Wim ‘The Iceman’ Hof onderwierp Matt zich aan het …
-
Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLK
Matt D’Avella toont ons 6 manieren om je schermtijd te reduceren
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKZit jij ook zo asociaal veel op je smartphone? Heb jij net als ik wel eens meer dan 30 uur per week op je telefoon zitten turen? Dat gedrag moet écht op de schop! Onze nieuwe …
-
Mind & Soul #MNLK
Matt D’Avella schijnt licht op de nare kant van een heftige burn-out
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKBurn-outs lijken zich als een ware epidemie te verspreiden onder het werkende volk. Of je er nu zelf mee te maken hebt gehad of iemand uit je omgeving, er lijkt geen ontkomen meer aan in de …
- 1
- 2