The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Afvallen in 2019 wordt makkelijker gemaakt met Intermittent Fasting (periodiek vasten)

1 Mins read

Ik eet ’s morgens om 10.00 mijn eerste maaltijd en mijn laatste maaltijd is om 18.00. Ik eet dus alleen tussen 10.00 en 18.00, oftewel in een tijdvak van 8 uur. De overige 16 uur eet ik dus niets. Dit heet periodiek vasten, beter bekend als Intermittent Fasting.

Dit makkelijk toe te passen gedrag (binnen een week ben je er aan gewend) helpt immens bij het afvalproces en zorgt ervoor dat je geniet van de onderstaande voordelen;

Hoe pas je het toe?

Fanatiekeling Jeremy Ethier legt je graag uit hoe je Intermittent Fasting toe kunt passen. Ook legt hij uit wat je mag eten en drinken, hoeveel maaltijden je mag eten en hoeveel je mag eten.

 

Lees er graag meer over in dit artikel;
Related posts
Drinks & Food #MNLK

5 tips om een gezond dieet vol te kunnen houden

2 Mins read
Wil je graag afvallen of een gezondere levensstijl aannemen? Dan is het belangrijk om een dieet te volgen dat bij jou past…
Sport & Lifestyle #MNLK

Afslanken met shaken

2 Mins read
Wil jij graag ontzettend snel afvallen, dan kan dit door het drinken van shakes. Niet voor niets is het afvallen met shakes…
More #MNLK

Problemen met lichaamsvet aanpakken

2 Mins read
Als het gaat om afvallen en op gewicht blijven, is er geen magische pil die dit voor je kan doen. In plaats…