Home » Athlean-X legt uit hoe ook jij die mooie brede schouderpartij kunt kweken

Athlean-X legt uit hoe ook jij die mooie brede schouderpartij kunt kweken

door de Redactie van MNLK

De gruwelijk afgetrainde Jeff Cavaliere van Athlean-X weet als geen ander hoe je die schouderkoppen kunt kweken. Met een paar simpele oefeningen en wat techniek kun jij ook die mooie brede mannelijke schouders opbouwen!

If you want to build wider shoulders fast you need to narrow your shoulder exercise selection and broaden the weight selection you use when performing them. In this video, I show you how a simple side lateral shoulder raise can do everything you need it to do to create extra width in your delts. You just need to be willing to perform the shoulder exercise with both heavy and light weights.

Lees ook: Athlean-X legt uit waarom je voorgoed moet stoppen met planken

Lees ook