Ben je druk bezig met afvallen of ben je een sixpack aan het kweken? Een voedingsschema kan helpen om jouw doel te halen. Je kunt zien wat je mag eten en hoeveel. Hoe stel je een …
de Redactie van MNLK
-
-
De Samsung Galaxy Fold: de meest vooruitstrevende smartphone van 2020. Het is het enige toestel dat eindelijk de belofte van een opvouwbare telefoon waarmaakt en meteen een echte “head-turner” op straat blijkt te zijn. De nieuwste …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Het perfecte mannenlichaam volgens vrouwen
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe epische vraag die mannen over de hele wereld zichzelf stellen is deze: Is mijn lichaam aantrekkelijk genoeg voor vrouwen? De millennial heren worden bijzonder hard getroffen door de druk van het lichaamsbeeld. Het hebben van …
-
Cars & Tech #MNLK
Laat je creativiteit de vrije loop met TikTok
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKTikTok kent wereldwijd inmiddels meer dan 100 miljoen gebruikers die elke dag filmpjes plaatsen. Op dit sociaal media kanaal deel je korte filmpjes van jezelf waarbij je danst of playbackt op een liedje. Wat is TikTok? …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
De good morning, een basis krachttrainingsoefening
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe good morning is een oefening die aan de basis staat van krachttraining. Toch zie je bijna niemand de oefening uitvoeren in de sportschool. De oefening hoort in dezelfde categorie als de deadlift en de squat. …
-
Cars & Tech #MNLK
Wanneer worden de nieuwe Apple AirPods gelanceerd?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKBegin 2019 was er maar één set AirPods, maar nu zijn er drie: de basis AirPods, de AirPods met draadloos opladen en de AirPods Pro. Dat kan in 2020 nog verder uitbreiden, met de komst van …
-
Wat is fitness nu eigenlijk? Wanneer is iemand fit? Wanneer iemand actief is, zich energiek voelt, een stralende huid heeft, geen vermoeidheid voelt en een positieve kijk op het leven heeft, is hij fit. Het gaat …
-
More #MNLK
Hoe zien vrouwen de man graag gekleed?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKAls je een date hebt of als man gewoon aantrekkelijk gekleed wil zijn, kan het lastig zijn om een beslissing te maken qua kleding. Want wat vindt de gemiddelde vrouw precies aantrekkelijk? Hoe zien vrouwen graag …
-
More #MNLK
Til je schoenencollectie naar een hoger niveau met stijlvolle herenschoenen
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe kans is groot dat je schoenencollectie voornamelijk bestaat uit tientallen sneakers. Niet zo gek, want deze combineren ideaal met een relaxte denim of als je een toffe hike maakt tijdens het reizen. Maar heb je …
-
Het is weer de tijd van het jaar om de barbecue uit de schuur te halen. Je kunt een zwoele en warme zomeravond niet beter beginnen dan met een lekker stuk vlees op de grill. Maar …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Wat is het vetpercentage?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEen term die je vaak tegenkomt wanneer je bezig bent met een gezonde lifestyle en fitness, is het vetpercentage. Maar wat is het precies, waarom is het belangrijk, wat is jouw ideale vetpercentage en hoe meet …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Wat kost een personal trainer?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKGemiddeld kosten personal trainers tussen de €40,- tot €90,- per uur. Locatie, de duur van de training, het aantal sessies en type sessie (groepstraining of persoonlijke training) hebben allemaal invloed op de totale kosten van het …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
De bent-over row oefening
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKVeel mensen denken niet na over de spieren in de rug, totdat ze op een dag urenlang op de grond liggen van de rugpijn. Zelfs sporters die regelmatig aan fitness doen concentreren zich over het algemeen …
-
Drinks & Food #MNLKSport & Lifestyle #MNLK
Je caloriebehoefte berekenen?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKJe bent druk bezig met een gezonde lifestyle en bent actief aan het sporten, maar wil graag sneller je gestelde doelen behalen. Een veelgehoorde uitspraak is dat bij zowel afvallen als spieropbouw, sporten slechts 20 procent …
-
Business & Luxury #MNLK
5 champagnes onder de €100,-
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKHeb je iets te vieren waarbij een goed fles Champagne op zijn plek is? Kies dan eens voor iets meer dan een supermarkt Champagne. Wanneer je een goede Champagne drinkt zul je merken dat de drank …
-
More #MNLK
De nieuwste Assassin’s Creed: Valhalla
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKWelkom in de wereld van de Assassins, een speciale order die zich richt op het goede in de wereld. Reis door de tijden met de verschillende Assassins en ga op missie. Zoek naar relieken, en maak …
-
Sieraden dragen als man is een lastig iets. Sieraden worden meer geassocieerd met vrouwen. Maar dat betekent niet dat je als man geen mooie ketting, horloge of ringen mag dragen. We hebben een top vijf opgesteld …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoe de Bulgarian split squat uitvoeren?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe Bulgarian split squat is niet alleen een test in balans en coördinatie, de beweging bouwt serieuze kracht per afzonderlijk been en zorgt voor souplesse in je heupbuigers. Naast het belasten van je quads en bilspieren, …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Fruitsoorten die helpen met afvallen
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKBen je op zoek naar de beste voedingsmiddelen om gezond af te vallen? Dan kunnen bepaalde fruitsoorten echt niet in je voedingspatroon ontbreken! Fruit wordt vaak gezien als een boosdoener voor zij die gewicht willen verliezen, …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoe krijg je een strakke kaaklijn?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEen strakke kaaklijn – het is voor veel mensen hét teken van gezondheid en ‘sexyness’, maar niet iedereen is er van nature mee gezegend. Toch is het mogelijk om je kaaklijn een stuk strakker te maken, …