BODY

Ben je regelmatig ziekjes? Heb je enkele keren per jaar last van verkoudheid, de griep en rare ontstekingen? En misschien zelfs de koorts te pakken? Dan is het tijd om te luisteren naar de fascinerende bevindingen…

Chris Hemsworth, beter bekend als Thor in de Marvel-films, is momenteel de laatste Avengers-film aan het opnemen. Hiervoor moest hij uiteraard weer in vorm raken. Om specifiek te zijn; de vorm van een dondergod! We zochten…

Er is een nieuwe toffe podcast opgericht met de helden Martyn de Jong van Men’s Health en dj Jordi Warners van Slam!. In deze Nederlandstalige podcast gaan deze krijgers, die zelf vele tientallen kilo’s hebben verloren,…

Dat je beter presteert wanneer je van een goede nachtrust hebt kunnen genieten mag niet nieuw zijn voor je. Een kwalitatief goede nachtrust zorgt ervoor dat je concentratie optimaal is, beter is voor je weerstand en…

We hebben natuurlijk allemaal wel eens een slechte nacht, maar de nieuwsmedia schrijven de laatste regelmatig over dit slapen alsof het iets nieuws is wat we ontdekt hebben. Daarbij haken ze in op de kwaliteit en…

We zitten nu midden in de winter en het wordt toch stilaan tijd om te gaan denken aan je zomer-body! Jij wilt toch ook aan het strand of zwembad kunnen liggen met een verse sixpack of…

Tegen de tijd dat je tegen de dertig loopt, of deze zelfs al gepasseerd bent, treed er een verandering op in je hormoonhuishouding. Je testosteronlevel zakt terwijl je deze juist zo hard nodig hebt voor een…

Wil jij dit (voor)jaar ook serieus wat kilo’s kwijt? Mooi! Weg met dat vieze onnodige ziekmakende vet! Om je vooruit te helpen, heb ik hier 5 gouden tips die je immens zullen helpen met het afvalproces.…

Klachten en klagen gaan hand in hand. En als de Nederlanders ergens goed in zijn, is het wel klagen, vooral als ze lam, dik en ellendig zijn. Maar bij die typerende klaagzang denk ik telkens: “maar heb…

Ik eet ‘s morgens om 10.00 mijn eerste maaltijd en mijn laatste maaltijd is om 18.00. Ik eet dus alleen tussen 10.00 en 18.00, oftewel in een tijdvak van 8 uur. De overige 16 uur eet…

Op het internet lees je overal tegenstrijdige berichten. Het is met name ‘bro-science’ wat je leest en dat is knap vervelend als je na al dat lezen nog steeds niet weet of je 4 reps moet…

Het gevoelige onderwerp depressie is hier op Mannelijk Magazine al verschillende keren aan bod gekomen. Dit onderwerp gaat ons aan het hart en we willen graag het topic bespreekbaar maken! Speciaal voor de heren die momenteel…

Het is voor velen een vraagstuk waar ze bijna nooit een eenduidig helder antwoord op krijgen. Wat hoor je nou te eten om gouddroog te worden? Ik kijk zelf daarom naar de mannen die het harde…

De inmiddels 71-jarige Arnold Schwarzenegger heeft een loopbaan achter de rug waar je U tegen zegt. Deze high performer heeft op meerdere vlakken het hoogste podium behaalt, waaronder in bodybuilding, acteren en in de politiek. Ondanks…

Heb jij net als ik het voornemen/doel om de komende tijd te minderen met alcohol? Super, goed om te horen! Maar heeft dat eigenlijk wel effect om een lange tijd niets meer te drinken? Wat zegt…

Als je een frequente bezoeker bent van MNLK.nl is het onderhand wel duidelijk dat wij grote fan zijn van Dwayne ‘The Rock’ Johnson. We hebben het dan niet alleen over zijn imposante uiterlijk, maar vooral over…

Het fascineert me immens dat mensen roken. Het is namelijk extreem onlogisch om slechte lucht tot je te nemen. Ik snap absoluut wel dat je onrustig bent en jezelf wil kalmeren, maar voor alles wat heilig…

Voornemens hebben is tegenwoordig niet meer cool. Dit komt mede doordat mensen na enkele weken al afhaken en terugvallen in hun oude patronen. Nieuw gedrag aanleren is moeilijk, vooral als het echt veel constante moeite kost.…

Nadat we vorige week aandacht hadden besteed aan de motivatievideo van Arnold Schwarzenegger, willen we ook even die andere grote held aan het woord laten: Dwayne ‘The Rock’ Johnson! Vorige weken werd de stad druk bezocht…

Een goede motivatievideo kan immens impact hebben op je dag. Je kan ineens de zin te pakken hebben en er iets van maken. We delen dan ook graag hier op Mannelijk Magazine om de zoveel tijd…