BODY

Iedereen vecht. Elke man vecht elke dag. De ene doet het in de ring, de ander in de spiegel. Filmmaker Johnny Bang Reilly snapt dat als geen ander. De term ‘osu’ is eigenlijk een groet uit…

Je neemt het vaak voor lief en je kent ook niet anders, maar goed zien is het grootste goed. Met het wonder genaamd je ogen kun je de schoonheid van de wereld aanschouwen. We onderwaarderen goed…

De zomer is bijna weer voorbij en dat betekent dat we weer mogen gaan bulken. Door wat meer calorieën te eten en keihard te trainen ga je dit najaar flink groeien, als je dat tenminste ambieert.…

50.5% van de Nederlanders heeft overgewicht en 15% heeft zelfs obesitas. 1 op de 2 Hollanders heeft een buikje en 1 op de 6 heeft blijkbaar totaal geen controle over zijn dieet. Dit zijn zorgwekkende statistieken…

Ik steek mijn hand in de lucht als iemand zou vragen of er iemand in de zaal is die wel eens in een gekke bui véél en véél te veel slecht eten heeft gegeten. Die vreetbuien…

Alledaagse gozer Isaiah was zijn slappe dadbod zat en besloot het radicaal aan te pakken. Hij besloot te gaan trainen én te eten als The Rock. Deze video inspireert mij ook zo’n pittig traject in te…

Alcohol, roken, drugs, fastfood, het is allemaal lekker op moment van consumptie, maar zonder twijfel op lange termijn héél erg slecht voor je. Je wordt er minder knap van, je lijf wordt zwakker en zieker en…

Fit zijn, iedereen wil het, bijna niemand is het. Toch kan de gemiddelde man met een druk bestaan ook door kleine stappen te nemen fitter worden. Arie Boomsma snapt dat als geen ander! De afgetrainde presentator,…

Als er iemand in Hollywood een goed jaloersmakend figuur heeft, dan is het de goddelijke body van Chris Hemsworth wel. Slank, lang en toch flink gespierd, het is hét ideale lijf als je het mijn vrouw…

Met een indrukwekkend cv als hoogleraar aan het UMC en de Universiteit Utrecht, voormalig president van de Koninklijke Academie van Wetenschappen en sinds 2015 wetenschappelijk directeur van het Prinses Máxima Centrum voor kinderoncologie is er meer…

Stop niet voor jezelf, maar doe het voor je trouwe viervoeter!

Flexibel, losjes en atletisch kunnen bewegen, het is meestal niet meer van toepassing voor iedereen boven de 30. Toch zouden we dit moeten nastreven! Probeer langzamerhand deze vijf mooie bewegingen na te bootsen. Het zal de…

Als iemand niet vies is van een experimentje op gebied van persoonlijke ontwikkeling, dan is het Matt D’Avella wel. Hij heeft besloten om maar liefst 30 dagen lang te stoppen met cafeïne! Zou jij volledig kunnen…

De prestigieuze Tour de France is de ultieme uitdaging voor fanatieke fietsers. In drie weken tijd fietsen de strijders meer dan 3400 kilometer dwars door heuvelachtig/bergachtig Frankrijk! Zelf heb ik nog nooit de Tour De France…

De meesten van ons keren rechtsomkeert als we een berg moeten beklimmen, maar Timothy Olson is een ander soort dier. Deze fanatiekeling rent in vol galop juist de berg op! In deze fascinerende reportage van Munchies…

Voor iedere man die iets teveel van het goede leven heeft genoten, heeft ook eens getracht in korte tijd zoveel mogelijk vet te verliezen. Sommige gozers verliezen tussen de 1 tot 8 kilo in één week!…

Als het gaat om fysieke uitdagingen die het uiterst mentaal van je eisen, dan is het een triatlon wel. Matt van het Youtube-kanaal Yes Theory ging ervoor. En ging er bijna aan onderdoor! Matt takes on…

Er is geen man die mij meer weet te motiveren om gas te geven dan eindbaas David Goggins. Deze keiharde veteraan der taaiheid weet precies hoe luiheid, doorzettingsvermogen en discipline werken, en weet daarmee ook hoe…

Elke dag beter. Elke dag een beter man worden. Het waren één van de zinnen die ik opschreef in mijn notitieboekje toen ik aan het concept van Mannelijk Magazine werkte. Elke dag een stukje beter worden,…

De meesten van ons hebben het geluk dat we geboren zijn met al onze ledematen. En velen van ons hebben nooit echt drastische ongelukken gehad. Je bent dus gezegend met een lijf met alle ledematen. Je…