Er zullen genoeg dagen zijn waarop je echt geen zin hebt om naar de gym te gaan. Je voelt misschien wat down, hebt kleine pijntjes en houdt jezelf daardoor voor dat je te beperkt bent om…
BODY
-
-
BODYMINDSOUL
Wim Hof Method Workshop: Oersaai en toch fascinerend! (fotoverslag + recensie)
door Marcusdoor MarcusHoe kan iets zo ongelooflijk saai en tegelijkertijd fascinerend zijn? Het klinkt als een paradox, maar de Wim Hof Method Workshop in Amsterdam van 16 februari kreeg het voor elkaar. Lees graag onze goudeerlijke recensie van…
-
Ik ben gek op een scoopie pre-workout! Het helpt absoluut met een boost om lekker door te kunnen rammen met al die zware oefeningen. Helaas is er recent ontdekt dat er pre-workouts worden verkocht met schadelijke…
-
BODYMIND
De 30 minuten docu van Giel Beelen’s ‘Road to Sixpack’ bekijk je hier
door Marcusdoor MarcusRadiohost Giel Beelen (41) heeft zich een jaar volledig ingezet om in de fitste shape van zijn leven te komen. Hij legde de gehele reis van buikje naar sixpack vast in deze nieuwe documentaire. De goedlachse…
-
BODYMIND
Drooggespierd in 12 weken: deze Nederlandse Men’s Health redacteuren ondergingen de ultieme transformatie!
door Marcusdoor MarcusHoe droog kun je worden in twaalf weken tijd? Men’s Health-redacteuren Martyn de Jong en Bart ter Huurne gingen de strijd aan met honger, vermoeidheid en cravings om de fitste versie van zichzelf te worden. Cover…
-
Je gaat jezelf ontzettend verbazen hoeveel suiker er in je eten zit zodra jij je dagelijkse suikerinname gaat monitoren. Stoppen met snacks en frisdrank is helaas namelijk niet genoeg om volledig af te kicken van suiker!…
-
BODYMINDSOUL
Aanstaande zaterdag 16 februari doen we mee met de Wim Hof Methode in Amsterdam!
door Marcusdoor MarcusWe waren al een langere tijd onder indruk van Wim Hof’s ontdekte methodes, maar hebben nog nooit de stap gewaagd om mee te doen aan één van zijn workshops. Wim is momenteel met een world tour…
-
BODYMIND
Het leven van Mitch Manly nam een positieve wending na het stoppen met drinken van alcohol
door Louiedoor LouieIedereen kent het wel en bijna iedereen doet het wel. Ik heb het hier over het nuttigen van alcohol in sociale kringen. Het is weekend, jij en je vrienden komen ergens samen en er wordt gedronken.…
-
BODYMIND
Geen excuus meer om niet te gaan sporten: halve man Zion Clark is meer man dan de meeste!
door Louiedoor LouieZoals je vast zelf wel eens heb gemerkt, ben je op sommige dagen niet vooruit te branden naar de sportschool. En na lang wikken en wegen besluit je dan wel eens om toch niet te gaan…
-
Ik wil graag scherp en fris zijn zodat ik lekker productief de week aan kan pakken, om uiteindelijk meer kwalitatieve vrije tijd te genereren. Het ‘Discipline equals freedom‘-principe van Jocko Willink zit al een tijd in…
-
In de vijfde en laatste aflevering van de Nederlandse podcast Gezond Verstand schuift niemand anders dan spetter Nochtli Peralta Alvarez aan! Deze fitte chick maakte de overstap van politieagente naar fitgirl en creëerde daar een mooie business…
-
De Hongaarse Csaba Sziget heeft een onwerkelijk fysiek, hij bezit het lichaam van een superheld! Hij is zo’n 1.90m en weegt zo’n 108 kilo schoon aan de haak. Als ze nog een stunt-double zoeken voor Superman,…
-
Gedachtegangen; Zoals de Romeinse keizer Marcus Aurelius zo’n 2000 jaar geleden zijn overpeinzingen schreef, wil ik ook graag mijn uiteenlopende gedachtegangen, (on)doordachte filosofieën en opmerkelijke ervaringen met jullie delen. Dit is gedachtegang #9. Je bent wat…
-
BODYMIND
Als je ‘s ochtends deze 5 dingen doet zul je gegarandeerd een productievere dag tegemoet gaan!
door Louiedoor LouieOp het moment dat jij een wakker wordt kun jij verschillende dingen doen om ervoor te zorgen dat je productiever bent op een dag. Wij nodigen jou dan ook uit om samen met ons naar de…
-
BODY
De 57-jarige Pete Koch is nog steeds zo fit als het maar kan! (Fittest old man in the gym!)
door Marcusdoor MarcusOndanks dat hij bijna de 60 aantikt, laat Pete Koch zich niet tegenhouden om alsnog zo afgetraind mogelijk te zijn. Deze boomlange (1.98m, 120kg) voormalige footballspeler staat nog steeds meerdere malen per week te knallen in…
-
BODY
De Buff Dudes laten zien wat zo’n 2000 calorieën is per dieet (keto, vega, paleo & fast food)
door Marcusdoor MarcusEr zijn veel soorten diëten mogelijk, maar het komt er allemaal op neer dat je simpelweg niet zoveel calorieën tot je moet nemen. Welk dieet je ook doet, het is essentieel dat je onder je caloriebehoefte…
-
BODYMINDSOUL
London Real podcast met Elliot Hulse: ‘How to become a Alpha Male!’
door Marcusdoor MarcusElliott Hulse is an American Strongman, Strength Coach, & CEO of Strength Camp. He is a self-made entrepreneur, who overcame learning disabilities and disadvantages, to become one of the most prolific visionary-leaders to a generation of…
-
In aflevering 4 van Gezond Verstand de Podcast gaan Jordi en Martyn in gesprek met DJ Sunnery James. Samen met Ryan Marciano reist hij de hele wereld over en heeft ‘ie te maken met het meest…
-
We kennen allemaal het gevoel er wel eens helemaal doorheen te zitten. Stress is, vreemd genoeg, een volledig geaccepteerd onderdeel van je baan tegenwoordig. Het is dan ook niet vreemd dat meer en meer mensen uitvallen…
-
BODYMIND
Wat de hele dag staren naar een scherm met je lichaam en hersenen doet
door Louiedoor LouieEen beeldscherm is niet meer weg te denken uit de huidige maatschappij. Of dit nu het scherm is van je telefoon, computer of televisie, gemiddeld breng je meer dan zeven uur (!) per dag door met…