BODY

Het is radiodj Giel Beelen (41) onlangs gelukt om in korte tijd een sixpack inclusief gespierd lijf te kweken. Hij maakte er meerdere interessante Youtube video’s over en daarvan werd weer een documentaire van 30 minuten over…

Als ik je zou zeggen dat de grootmeesters van alle industrieën zich hebben verzameld om hun kennis te delen, dan zou je dat toch niet geloven? Het is Masterclass echter wel gelukt! Ze hebben maar liefst…

WheezyWaiter  is de komische Youtuber die persoonlijke ontwikkeling combineert met humor. Hij experimenteert er graag op los om zo een gelukkiger, productiever en prettiger leven te ontwerpen. Is extra vroeg opstaan dan interessant voor hem? Eerder…

Mannelijk Magazine Instagram Op de Instagram van Mannelijk Magazine plaats ik nagenoeg dagelijks toffe updates over nieuwe artikelen, mooie quotes, boektips, relevant nieuws en toffe vacatures. Als je Mannelijk Magazine volgt op Instagram, mis je nooit geen…

De onverslaanbare superheld met de bijnaam One Punch Man geeft aan alle mannen het advies om elke dag 100 pushups, 100 sit-ups, 100 squats en 10 kilometer hard te lopen! One Punch Man? Wie is dat…

Model David Gandy weet als geen ander zijn goede looks met zijn gevoel voor stijl te combineren. Deze Britse heer heeft duidelijk smaak!

Onze favoriete biohacker en vlogger op gebied van persoonlijke ontwikkeling heeft een nieuw experiment uitgevoerd. Matt D’Avella zette voor een maand lang de wekker om 05.00. Dit is wat het hem opleverde. Al sinds enkele maanden…

De inmiddels 71-jarige Arnold Schwarzenegger mag allang met pensioen, maar dit is uiteraard niets voor hem. Hij schittert momenteel in de nieuwste Terminator-film die eind dit jaar uitkomt en is nog steeds meerdere keren per week in…

Er is niets mannelijker qua look in het lichaam van een man dan een stel mooie brede schouders en een stel flinke spierballen erbij. Mocht je ze nog niet bezitten, dan hebben we hier twee video’s…

Als ik iets een vervelende oefening vind, dat is het wel planken! Het voelt gewoon niet prettig en is ook nog eens verdomd zwaar. Gelukkig hoeven jij en ik het nooit meer te doen! De absurd…

Podcaster, UFC-commentator en stand up komiek Joe Rogan is een naast een bezige bij ook een fitte eindbaas. Hoe kan het dat hij ondanks zijn volle agenda zo fit en energiek is? In dit korte fragment uit…

Achter elk succesvol man staat een sterke vrouw en achter elke reusachtige afgetraind monster staat een mastermind. Maak kennis met Dave Rienzi, de personal trainer en coach van één van de meest afgetrainde eindbazen die we…

De push-up is één van de meest bekende oefeningen die je kan doen voor een opgepompte chest. Echter voeren veel mannen deze oefening verkeerd uit wat resulteert in onnodige blessures. De absurd afgetrainde Jeff Cavaliere van…

Onlangs deelden we jullie de interessante transformatievideo van redacteuren Martyn en Bart van de Nederlandse Men’s Health. Na de release werden de heren overvallen met tientallen vragen, waaronder over wat ze nou exact aten. Enkele weken…

De sterkste man ter wereld (vr)eet zo’n 10.000 calorieën per dag om te kunnen doen wat hij zo goed kan: absurd zware dingen optillen. Dit is wat Thor zoal doet op een gemiddelde dag. Zijn dagelijkse…

Taai, hard, gedisciplineerd, ruig, het zijn karakteristieken die nog maar weinig mannen tegenwoordig bezitten. Zowel mentaal als fysiek, mogen we allemaal wel wat meer bezitten van wat David Goggins in overvloed heeft verworven. David Goggins is…

Sinds ik kennis heb gemaakt met de taaie levenswijze van Jocko Willink, ben ik veranderd van avondgenieter naar ochtendmens. In plaats van géén wekker en elke dag rond 08.00 wakker worden, sta ik nu elke dag…

Constant last van je schouders, nek en rug? Dan zou het best kunnen zijn dat je houding verschrikkelijk is. Fix dat en geniet van een normaal functionerend lichaam! Met behulp van wat simpele moves kun jij…

Hoewel Mike Thurston (28) een zéér afgetraind individu is, ontkomt hij ook niet aan de tand des tijds. Nu hij nabij de dertig komt, merkt hij dat ook hij stijver wordt. Rekken en strekken is dus…

De zelfverdedigingskunst Braziliaanse jiu jitsu (BJJ) wordt door vele miljoenen fanatiekelingen beoefent. De kunst van BJJ is om een betere positie op jouw tegenstander te krijgen en te zorgen dat hij aftikt door een stevige klem…