BODY

Er zullen genoeg dagen zijn waarop je echt geen zin hebt om naar de gym te gaan. Je voelt misschien wat down, hebt kleine pijntjes en houdt jezelf daardoor voor dat je te beperkt bent om…

Hoe kan iets zo ongelooflijk saai en tegelijkertijd fascinerend zijn? Het klinkt als een paradox, maar de Wim Hof Method Workshop in Amsterdam van 16 februari kreeg het voor elkaar. Lees graag onze goudeerlijke recensie van…

Ik ben gek op een scoopie pre-workout! Het helpt absoluut met een boost om lekker door te kunnen rammen met al die zware oefeningen. Helaas is er recent ontdekt dat er pre-workouts worden verkocht met schadelijke…

Radiohost Giel Beelen (41) heeft zich een jaar volledig ingezet om in de fitste shape van zijn leven te komen. Hij legde de gehele reis van buikje naar sixpack vast in deze nieuwe documentaire. De goedlachse…

Hoe droog kun je worden in twaalf weken tijd? Men’s Health-redacteuren Martyn de Jong en Bart ter Huurne gingen de strijd aan met honger, vermoeidheid en cravings om de fitste versie van zichzelf te worden. Cover…

Je gaat jezelf ontzettend verbazen hoeveel suiker er in je eten zit zodra jij je dagelijkse suikerinname gaat monitoren. Stoppen met snacks en frisdrank is helaas namelijk niet genoeg om volledig af te kicken van suiker!…

We waren al een langere tijd onder indruk van Wim Hof’s ontdekte methodes, maar hebben nog nooit de stap gewaagd om mee te doen aan één van zijn workshops. Wim is momenteel met een world tour…

Iedereen kent het wel en bijna iedereen doet het wel. Ik heb het hier over het nuttigen van alcohol in sociale kringen. Het is weekend, jij en je vrienden komen ergens samen en er wordt gedronken.…

Zoals je vast zelf wel eens heb gemerkt, ben je op sommige dagen niet vooruit te branden naar de sportschool. En na lang wikken en wegen besluit je dan wel eens om toch niet te gaan…

Ik wil graag scherp en fris zijn zodat ik lekker productief de week aan kan pakken, om uiteindelijk meer kwalitatieve vrije tijd te genereren. Het ‘Discipline equals freedom‘-principe van Jocko Willink zit al een tijd in…

In de vijfde en laatste aflevering van de Nederlandse podcast Gezond Verstand schuift niemand anders dan spetter Nochtli Peralta Alvarez aan! Deze fitte chick maakte de overstap van politieagente naar fitgirl en creëerde daar een mooie business…

De Hongaarse Csaba Sziget heeft een onwerkelijk fysiek, hij bezit het lichaam van een superheld! Hij is zo’n 1.90m en weegt zo’n 108 kilo schoon aan de haak. Als ze nog een stunt-double zoeken voor Superman,…

Gedachtegangen; Zoals de Romeinse keizer Marcus Aurelius zo’n 2000 jaar geleden zijn overpeinzingen schreef, wil ik ook graag mijn uiteenlopende gedachtegangen, (on)doordachte filosofieën en opmerkelijke ervaringen met jullie delen. Dit is gedachtegang #9. Je bent wat…

Op het moment dat jij een wakker wordt kun jij verschillende dingen doen om ervoor te zorgen dat je productiever bent op een dag. Wij nodigen jou dan ook uit om samen met ons naar de…

Ondanks dat hij bijna de 60 aantikt, laat Pete Koch zich niet tegenhouden om alsnog zo afgetraind mogelijk te zijn. Deze boomlange (1.98m, 120kg) voormalige footballspeler staat nog steeds meerdere malen per week te knallen in…

Er zijn veel soorten diëten mogelijk, maar het komt er allemaal op neer dat je simpelweg niet zoveel calorieën tot je moet nemen. Welk dieet je ook doet, het is essentieel dat je onder je caloriebehoefte…

Elliott Hulse is an American Strongman, Strength Coach, & CEO of Strength Camp. He is a self-made entrepreneur, who overcame learning disabilities and disadvantages, to become one of the most prolific visionary-leaders to a generation of…

In aflevering 4 van Gezond Verstand de Podcast gaan Jordi en Martyn in gesprek met DJ Sunnery James. Samen met Ryan Marciano reist hij de hele wereld over en heeft ‘ie te maken met het meest…

We kennen allemaal het gevoel er wel eens helemaal doorheen te zitten. Stress is, vreemd genoeg, een volledig geaccepteerd onderdeel van je baan tegenwoordig. Het is dan ook niet vreemd dat meer en meer mensen uitvallen…

Een beeldscherm is niet meer weg te denken uit de huidige maatschappij. Of dit nu het scherm is van je telefoon, computer of televisie, gemiddeld breng je meer dan zeven uur (!) per dag door met…