BODY

Floris Wouterson is dé slaapexpert van Nederland. De enige Slaap Performance coach van Europa. Auteur van het boek SuperSlapen. Beter slapen begint bij deze eindbaas: Floris Wouterson! Als ervaringsdeskundige in slecht slapen kwam Floris tot het…

We hebben de afgelopen maanden al heel wat artikelen gewijd aan vasten/intermittent fasting, maar nog geen enkel item ging daadwerkelijke de diepte in. En met de diepte in bedoel ik wetenschappelijk onderbouwd door een medisch professional.…

De echte sportschoolfanaten zullen ongetwijfeld een groot voorbeeld hebben. Heb je dat niet? Dan hebben wij een echte held voor je gevonden. Diamond Ott is soldaat in het Amerikaanse leger en een echte eindbaas in de…

You can’t outtrain your diet. Met deze wijze woorden start Jeff Cavaliere zijn betoog hoe je het best af kunt vallen. Het is voornamelijk je dieet wat op de schop moet! Als je jouw lifestyle qua…

In deze korte doch ijzersterke motivatievideo van iets meer dan twee minuten vertelt de 52-jarige Rich Roll zijn gedachtegang over zowel creativiteit als zelfstandigheid. Zijn betoog is namelijk dat als je zelf niet de grote lijnen…

Je bent al vele jaren een fanatieke sporter of je bent net begonnen met een gezonde levensstijl. Dan zal het duidelijk zijn dat er veel factoren tegelijkertijd bepalen hoe goed je jouw sportieve doelen kunt bereiken!…

Nou, nou, nou, je kan een glimlach op mijn gezicht toveren met een koud Belgisch speciaalbiertje. Of een lekkere mix van Liquer 43 met wat tapas, of een sterk portje met wat smakelijke blokjes kaas, mhhh!!…

Podcastkoning, UFC-commentator en professioneel kletsmajoor Joe Rogan verdiende naar verluid met zijn Joe Rogan Experience Podcast in 2019 maar liefst 30 miljoen dollar! De alleskunner en bezig bij is dan ook de hele dag in de…

Voordat ik überhaupt deze video aanklikte en begon aan het typen van dit artikel, knikte ik al op en neer. De smartphone verpest absoluut de kwaliteit van onze slaap! Toch? Spoiler-alert; je valt minder goed in…

Als ik iemand respecteer, dan is het eindbaas David Goggins wel. Deze taaie motherf**cker weet als geen ander wat ‘mind of matter’ in de praktijk betekent. Mocht je vandaag even geen discipline hebben om buiten jezelf…

Het is totale mediahysterie omtrent het Coronavirus, maar is het geheel terecht of nogal overdreven? De potentie van wat zo’n virus kan betekenen is immers immens, maar moeten we ons echt zo druk maken? En wat…

Volgens zijn verslagen tegenstanders zijn ze nog nooit zo hard geraakt als door de Amerikaanse bokser Deontay Wilder. De goedlachse 34-jarige bokssensatie heeft ook een bijpassend boxing record: 42 wins, 41 knockouts en 1 draw. Op…

Als iemand een jaloersmakend lichaam heeft gekweekt, dan is het Mike Thurston wel. De goudbruine Britse adonis traint dan ook al 4-5 keer per week sinds zijn puberjaren. De gespierde held weet dan ook als geen…

Je zult ongetwijfeld wel eens last hebben gehad van een stijve nek. Dr Alan Mandell heeft voor jou de ideale oplossing. Door deze oefening uit te voeren ben je in slechts 30 seconden van de pijn…

Zoals jullie van mij weten heb ik een hekel aan slappe voornemens. Het mist namelijk structuur. Er zit geen doordacht plan achter en daardoor lukken ze zelden… Een sterk plan met subdoelen trekken heeft mijn voorkeur,…

De meest droge gozer ter wereld moet toch wel Jeff Cavaliere van Athlean-X zijn. Hij is niet alleen droog voor een momentje op een bodybuildingwedstrijd, nee, hij is year round gortdroog! Jeff weet dan ook als…

Al sinds mijn vijftiende levensjaar ben ik in de sportschool te vinden. Tot en met mijn 30ste was het echter een boel geklooi. Na veel finetunen en experimenteren heb ik heel wat ervaring op gedaan om…

Afvallen, het is een doorn in het oog van iedere levensgenieter. Het idee dat je als veelvraat moet stoppen met lekkere vette happen en constant in de sportschool moet staan is een kwelling. Dit is echter…

Start je maand met een dosis inspiratie dat leidt tot motivatie dat leidt tot gedrevenheid dat leidt tot succes!

Hoe herkenbaar is het voor ieder van ons wel niet: uitstelgedrag! Pas wanneer het echt nodig is, beginnen we eraan en wordt het een dramatische en vooral stressvolle klus. Laten we daar voorgoed mee stoppen mannen!…