BODY

We snappen dat het niet altijd even gemakkelijk is om door te blijven gaan met de eisen die jij aan je zelf hebt gesteld toen het nieuwe jaar begon. Om je een handje te helpen heeft…

Ben jij net als ik nogal geobsedeerd van lekker eten? Kun jij er ook geen genoeg van krijgen? Helaas zoals je weet resulteert deze passie/hobby/liefde/obsessie voor eten in een opgeblazen buik, een flinke speknek en allerlei…

Dwayne Johnson heeft bij de meeste van ons inmiddels al een heldenstatus verworven. Hij is gedisciplineerd, gemotiveerd, hartelijk en heeft een lichaam waar menig een jaloers op is! Om dergelijke lichamelijke ontwikkeling te verkrijgen en behouden…

Gloednieuw, veelbelovend en ontzettend interessant. Dat is wat ik denk bij de nieuwe podcast van Gezond Verstand, dat onlangs in samenwerking met Slam en Men’s Health is opgezet. Deze week hebben ze de altijd afgetrainde en…

Heren, goed nieuws, in samenwerking met Sacha hebben we een hele gave winactie opgezet; je kan maar liefst een jaar lang schoenen winnen! Dat betekent dat je voor elk seizoen een mooi paar schoenen krijgt, oftewel…

Op zondag 3 februari 2019 is het de bedoeling dat radiopresentator Giel Beelen een sixpack heeft. De weg ernaartoe wordt door hem vastgelegd in een handvol informatieve en vooral leuke Youtube-video’s. Om hem op weg te…

Vorige week werd de gloednieuwe podcast ‘Gezond Verstand’ met gastheren Martyn de Jong van Men’s Health en Jordi Warners van Slam gelanceerd. Hun debuutaflevering was met spetter Rens Kroes. In de nieuwste podcast zien we één…

De derde maandag van januari is de gevreesde Blue Monday, de dag dat de meeste mensen staken met hun goede voornemens. Maar niet wij! Wij niet! Wij niet godverdomme! Niet dit keer! Dit artikel/betoog is een…

Bokslegende Mike Tyson, de voormalig zéér gevreesde zwaargewicht wereldkampioen, is aangeschoven bij de podcast van Joe Rogan voor een gezellig en vooral open gesprek van maar liefst anderhalf uur. Wist je dat Mike nog nooit een…

Mediteren is voor velen een onbegonnen zaak. Even 10 minuten stil zitten lijkt een onmogelijke taak, vooral in dit tijdperk van absurd veel afleidingen en druk. Hoe kun je nou als moderne man de tijd vinden…

Voor iedereen die serieus wat kilo’s kwijt wil dit voorjaar, is het verstandig om te weten wat je dan wél kan eten. Welke boodschappen moet je in huis halen die je voorzien van genoeg energie terwijl…

Ben je regelmatig ziekjes? Heb je enkele keren per jaar last van verkoudheid, de griep en rare ontstekingen? En misschien zelfs de koorts te pakken? Dan is het tijd om te luisteren naar de fascinerende bevindingen…

Chris Hemsworth, beter bekend als Thor in de Marvel-films, is momenteel de laatste Avengers-film aan het opnemen. Hiervoor moest hij uiteraard weer in vorm raken. Om specifiek te zijn; de vorm van een dondergod! We zochten…

Er is een nieuwe toffe podcast opgericht met de helden Martyn de Jong van Men’s Health en dj Jordi Warners van Slam!. In deze Nederlandstalige podcast gaan deze krijgers, die zelf vele tientallen kilo’s hebben verloren,…

Dat je beter presteert wanneer je van een goede nachtrust hebt kunnen genieten mag niet nieuw zijn voor je. Een kwalitatief goede nachtrust zorgt ervoor dat je concentratie optimaal is, beter is voor je weerstand en…

We hebben natuurlijk allemaal wel eens een slechte nacht, maar de nieuwsmedia schrijven de laatste regelmatig over dit slapen alsof het iets nieuws is wat we ontdekt hebben. Daarbij haken ze in op de kwaliteit en…

We zitten nu midden in de winter en het wordt toch stilaan tijd om te gaan denken aan je zomer-body! Jij wilt toch ook aan het strand of zwembad kunnen liggen met een verse sixpack of…

Tegen de tijd dat je tegen de dertig loopt, of deze zelfs al gepasseerd bent, treed er een verandering op in je hormoonhuishouding. Je testosteronlevel zakt terwijl je deze juist zo hard nodig hebt voor een…

Wil jij dit (voor)jaar ook serieus wat kilo’s kwijt? Mooi! Weg met dat vieze onnodige ziekmakende vet! Om je vooruit te helpen, heb ik hier 5 gouden tips die je immens zullen helpen met het afvalproces.…

Klachten en klagen gaan hand in hand. En als de Nederlanders ergens goed in zijn, is het wel klagen, vooral als ze lam, dik en ellendig zijn. Maar bij die typerende klaagzang denk ik telkens: “maar heb…