MIND

Ben jij die man die maar slecht in slaap kan vallen? Staar jij urenlang naar de wekker? Tel jij een miljoen schapen? Stop. Die tijd is voorbij. Vanaf nu val je binnen enkele minuten als een…

We leven tegenwoordig in een teer kwetsbaar wereldje, gevuld met allemaal slappe sneeuwvlokjes die  en nog geen deuk in een pakje boter slaan. Ralph Napolitano ziet dat ook en heeft daar iets over te zeggen! De…

Is de motivatie ver te zoeken? Helpt de koffie voor geen meter? Dan is het tijd voor wat sterke inspiratie! Dat vlammetje moet weer branden. Een goede quote kan de juiste snaar raken!

Perfectionistisch zijn is een vorm van onzekerheid. Deze lelijke waarheid wil je waarschijnlijk niet horen, maar het is toch echt waar en je moet het toch echt gaan accepteren: perfectionisme is onzin! Als je projecten, je…

Het imposante fysiek van Dwayne Johnson zouden we allemaal wel willen hebben. Het is ook voor hem niet zomaar aan komen waaien, Youtuber Aseel Soueid ondervindt hoe het is om een dag lang net zoals The…

We zitten voortdurend te turen naar dat beeldschermpje, ontkennen dat je verslaafd bent aan je smartphone kan tegenwoordig eigenlijk niet meer. Iedereen spendeert tientallen uren per week starend naar die dopamine-machine… Met de minimalistische telefoon van…

Iedereen is er maar druk mee, altijd op dat schermpje. Daar kan nu een einde aan komen! Met deze handige apps ben je zo van je smartphoneverslaving af! We kunnen uiteraard niet meer zonder onze smartphone,…

Een goede start van je ochtend blijkt essentieel te zijn voor een succesvol productief bestaan. Met name vroeg uit je nest blijkt een must om je dag te kickstarten. Eeuwig proefkonijn en professioneel minimalist Matt D’Avella…

De documentaire ‘The Game Changers’ wil een revolutie teweeg brengen dat we geen dierlijk voedsel meer hoeven te eten om op hoog niveau te kunnen sporten. De docu is vanaf vandaag te bekijken! Grootheden uit de…

Steve Maxwell is the American fitness guru, author, physical educator, breathing coach and Brazilian Jiu-Jitsu black belt. He was named one of the top 10 trainers in the USA by Men’s Journal, and spends his time…

We raken tegenwoordig afgeleid door de kleinste dingen en dan zijn we zo weer uit onze flow. Hoe zorgen we ervoor dat onze productiviteit ondanks alle afleiding hoog blijft? Je zal nooit acht uur lang geconcentreerd…

Eindelijk is het zover; je grote strijd tegen de kilo’s kan beginnen, maar waar begin je dan? Als beginnende afvaller ga je veel tegenslagen krijgen, maar gelukkig hebben wij een uitstekende informatieve video gevonden Er zijn…

Iedereen heeft wel eens een lui momentje of ergens geen zin in, maar past dat nog wel bij deze moderne tijd van leven en wanneer ben je nou echt lui? Ben je lui als je even…

Minimalisme is waar millennials vrolijk van worden, maar waarom? De komische zelfhulpguru WheezyWaiter heeft een bijna 20 minuten lange video gemaakt over de immens populaire trend minimalisme. De grappige baardman en zijn vrouw (en gast Matt…

Je mentale staat is net zo belangrijk als je fysieke staat, maar hoe zorg je ervoor dat je weerbaar bent en tegen een stootje kunt? Om vooral een mentaal sterker persoon te worden kun je verscheidene…

De scherm- en met name de smartphone-verslaving, iedereen heeft er merkbaar hinder van. Het is merkwaardig als je er anno 2019 geen last van hebt. Matt D’Avella stelde een week lang vier regels op voor zichzelf…

Als je net als ik bewonderenswaardig heb gekeken naar de Netflix-documentaire ‘Inside Bill Gates Brain’, heb je ongetwijfeld ook afgevraagd waar deze briljante man al zijn algemene kennis vandaan haalt. Goede boeken is het simpele doch…

Mediteren is voor velen een onbegonnen zaak. Even 10 minuten stil zitten lijkt een onmogelijke taak, vooral in dit tijdperk van absurd veel afleidingen en druk. Hoe kun je nou als moderne man de tijd vinden…

In deze nogal verontrustende documentaire van Vice wordt ons op een elegante wijze uitgelegd dat de wereld naar de verdoemenis gaat. Het klimaat zal ongekend veranderen, ongelijkheid in rijkdommen zal groeien en de economie moet zich…

Falen is doodeng. Iets proberen en dan vervolgens het zien mislukken is alles behalve prettig. Op je bek gaan is beschamend en vernederend, mits je het spelletje niet begrepen hebt! Je leest het goed, falen is…