MIND

We hebben natuurlijk allemaal wel eens een slechte nacht, maar de nieuwsmedia schrijven de laatste regelmatig over dit slapen alsof het iets nieuws is wat we ontdekt hebben. Daarbij haken ze in op de kwaliteit en…

Het aanleren van een nieuwe vaardigheid lijkt soms een ondoenlijke opgave. Het argument dat mij het meest ter oren komt wanneer ik vraag waarom mensen niet aan iets nieuws beginnen is eigenlijk altijd: ‘Daar heb ik…

Iedereen kent de periodes van hangerigheid, vermoeidheid en lusteloosheid wel. Je bent opgebrand voor je gevoel. Hebt het idee dat er niets goed gaat of goed loopt in je leven. Niks lijkt te gaan zoals het…

Hier op Mannelijk Magazine praten we graag over gevoelige onderwerpen die doorgaans taboe zijn. Mannen met gevoelens, stress, burn-outs en emoties, dat werd voorheen altijd weggelachen door de macho-cultuur. Tegenwoordig kunnen we daar gelukkig over praten.…

Klachten en klagen gaan hand in hand. En als de Nederlanders ergens goed in zijn, is het wel klagen, vooral als ze lam, dik en ellendig zijn. Maar bij die typerende klaagzang denk ik telkens: “maar heb…

Je kunt jouw capaciteiten immens verhogen door wat aanpassingen in je dieet te maken. Wie wil nou niet zijn focus verbeteren, meer helderheid hebben en meer op een dag kunnen uitvoeren? Het antwoord is geen wonderlijk…

Op moment van schrijven lees ik het boek Extreme Ownership van Jocko Willink, de man onder mannen. Deze eindbaas is al meerdere malen op Mannelijk Magazine in de spotlight gezet vanwege zijn rauwe gedisciplineerde blik op…

Het gevoelige onderwerp depressie is hier op Mannelijk Magazine al verschillende keren aan bod gekomen. Dit onderwerp gaat ons aan het hart en we willen graag het topic bespreekbaar maken! Speciaal voor de heren die momenteel…

De inmiddels 71-jarige Arnold Schwarzenegger heeft een loopbaan achter de rug waar je U tegen zegt. Deze high performer heeft op meerdere vlakken het hoogste podium behaalt, waaronder in bodybuilding, acteren en in de politiek. Ondanks…

Heb jij net als ik het voornemen/doel om de komende tijd te minderen met alcohol? Super, goed om te horen! Maar heeft dat eigenlijk wel effect om een lange tijd niets meer te drinken? Wat zegt…

Als je een frequente bezoeker bent van MNLK.nl is het onderhand wel duidelijk dat wij grote fan zijn van Dwayne ‘The Rock’ Johnson. We hebben het dan niet alleen over zijn imposante uiterlijk, maar vooral over…

Productiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na…

Productiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na…

Nee, dit betreft geen boek(werk) waar je weer een hele maand mee bezig bent, het betreft een PDF bestand van slechts 24 bladzijden. Het zijn 24 bladzijden die je op een zeer leuk geschreven wijze antwoorden…

Nadat de helden Arnold Schwarzenegger en Dwayne Johnson aan het woord zijn geweest is het nu de beurt aan held Sylvester Stallone voor een inspirerende speech die je aanzet tot actie! Op zijn diepste punt vlak…

Nadat we vorige week aandacht hadden besteed aan de motivatievideo van Arnold Schwarzenegger, willen we ook even die andere grote held aan het woord laten: Dwayne ‘The Rock’ Johnson! Vorige weken werd de stad druk bezocht…

Een goede motivatievideo kan immens impact hebben op je dag. Je kan ineens de zin te pakken hebben en er iets van maken. We delen dan ook graag hier op Mannelijk Magazine om de zoveel tijd…

MNLK social media Toen ik aan het concept werkte van MNLK, twijfelde ik over social media. Door de strenge algoritmes is het steeds moeilijk om je eigen verkregen doelgroep te bereiken via Facebook, Instagram enzovoort. Uit…

Als je vraagt wie druk in de weer is met zelfontwikkeling, bewustwording en volwassenwording, dan steek ik graag mijn hand op. Met name in 2017 heb ik mij toegespitst om een bewuster en gezonder (zowel mentaal als fysiek) te…

Gedurende mijn worstelingen met een moeilijke periode in mijn leven, die ik ook wel de Black Dog noem, was het vreselijk lastig om mijn eigen motivatie en drive te vinden. Op de momenten dat ik deze dan gevonden…