We hebben natuurlijk allemaal wel eens een slechte nacht, maar de nieuwsmedia schrijven de laatste regelmatig over dit slapen alsof het iets nieuws is wat we ontdekt hebben. Daarbij haken ze in op de kwaliteit en…
MIND
-
-
MIND
Met een gezonde dosis leergierigheid wist Mike Boyd een rubiks kubus blind (!) op te lossen
door Louiedoor LouieHet aanleren van een nieuwe vaardigheid lijkt soms een ondoenlijke opgave. Het argument dat mij het meest ter oren komt wanneer ik vraag waarom mensen niet aan iets nieuws beginnen is eigenlijk altijd: ‘Daar heb ik…
-
MINDSOUL
Als je ziek bent van het ziek en moe zijn, dan moet je even luisteren naar de wijze woorden van Ed Mylett
door Louiedoor LouieIedereen kent de periodes van hangerigheid, vermoeidheid en lusteloosheid wel. Je bent opgebrand voor je gevoel. Hebt het idee dat er niets goed gaat of goed loopt in je leven. Niks lijkt te gaan zoals het…
-
MINDSOUL
Marcus en Louie in dialoog: ‘Hoe is het om bij de psycholoog te zijn?’
door Marcusdoor MarcusHier op Mannelijk Magazine praten we graag over gevoelige onderwerpen die doorgaans taboe zijn. Mannen met gevoelens, stress, burn-outs en emoties, dat werd voorheen altijd weggelachen door de macho-cultuur. Tegenwoordig kunnen we daar gelukkig over praten.…
-
BODYMIND
Gedachtegang #8: “Je klaagt steen en been, maar heb je dit deze week wel gedaan?”
door Marcusdoor MarcusKlachten en klagen gaan hand in hand. En als de Nederlanders ergens goed in zijn, is het wel klagen, vooral als ze lam, dik en ellendig zijn. Maar bij die typerende klaagzang denk ik telkens: “maar heb…
-
MIND
Je breincapaciteit ontgrendelen en je focus verbeteren door je dieet aan te passen!
door Louiedoor LouieJe kunt jouw capaciteiten immens verhogen door wat aanpassingen in je dieet te maken. Wie wil nou niet zijn focus verbeteren, meer helderheid hebben en meer op een dag kunnen uitvoeren? Het antwoord is geen wonderlijk…
-
MINDSOUL
Navy Seal eindbaas Jocko Willink over wat te doen als je ‘gebroken man’ bent
door Marcusdoor MarcusOp moment van schrijven lees ik het boek Extreme Ownership van Jocko Willink, de man onder mannen. Deze eindbaas is al meerdere malen op Mannelijk Magazine in de spotlight gezet vanwege zijn rauwe gedisciplineerde blik op…
-
Het gevoelige onderwerp depressie is hier op Mannelijk Magazine al verschillende keren aan bod gekomen. Dit onderwerp gaat ons aan het hart en we willen graag het topic bespreekbaar maken! Speciaal voor de heren die momenteel…
-
BODYBUSINESSMINDSOUL
Arnold Schwarzenegger vat het perfect samen: ‘There Is No Magic Pill’
door Marcusdoor MarcusDe inmiddels 71-jarige Arnold Schwarzenegger heeft een loopbaan achter de rug waar je U tegen zegt. Deze high performer heeft op meerdere vlakken het hoogste podium behaalt, waaronder in bodybuilding, acteren en in de politiek. Ondanks…
-
BODYMIND
Universiteit van Nederland: ‘Heeft het zin om een maand geen alcohol te drinken?’
door Marcusdoor MarcusHeb jij net als ik het voornemen/doel om de komende tijd te minderen met alcohol? Super, goed om te horen! Maar heeft dat eigenlijk wel effect om een lange tijd niets meer te drinken? Wat zegt…
-
Als je een frequente bezoeker bent van MNLK.nl is het onderhand wel duidelijk dat wij grote fan zijn van Dwayne ‘The Rock’ Johnson. We hebben het dan niet alleen over zijn imposante uiterlijk, maar vooral over…
-
BUSINESSMIND
5 simpele tips uit eigen stal om je productiviteit direct te verhogen (#2)
door Marcusdoor MarcusProductiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na…
-
BUSINESSMIND
5 simpele tips uit eigen stal om je productiviteit direct te verhogen (#1)
door Marcusdoor MarcusProductiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na…
-
MINDSOUL
Het verdomd goed geschreven ‘The Guide to Happiness’ van Mark Manson is een must-read
door Marcusdoor MarcusNee, dit betreft geen boek(werk) waar je weer een hele maand mee bezig bent, het betreft een PDF bestand van slechts 24 bladzijden. Het zijn 24 bladzijden die je op een zeer leuk geschreven wijze antwoorden…
-
MINDSOUL
Deze ijzersterke speech van Sylvester Stallone gaat je inspireren om dromen uit te laten komen!
door Louiedoor LouieNadat de helden Arnold Schwarzenegger en Dwayne Johnson aan het woord zijn geweest is het nu de beurt aan held Sylvester Stallone voor een inspirerende speech die je aanzet tot actie! Op zijn diepste punt vlak…
-
BODYMINDSOUL
Inspirerende speech: dit is wat Dwayne Johnson op zijn dieptepunt op de been hield
door Louiedoor LouieNadat we vorige week aandacht hadden besteed aan de motivatievideo van Arnold Schwarzenegger, willen we ook even die andere grote held aan het woord laten: Dwayne ‘The Rock’ Johnson! Vorige weken werd de stad druk bezocht…
-
BODYBUSINESSMINDSOUL
Deze ijzersterke speech van Arnold Schwarzenegger is een viral hit aan het worden!
door Marcusdoor MarcusEen goede motivatievideo kan immens impact hebben op je dag. Je kan ineens de zin te pakken hebben en er iets van maken. We delen dan ook graag hier op Mannelijk Magazine om de zoveel tijd…
-
BODYBUSINESSMINDSOUL
Volg MNLK ook graag via Instagram voor meer interessante updates!
door Marcusdoor MarcusMNLK social media Toen ik aan het concept werkte van MNLK, twijfelde ik over social media. Door de strenge algoritmes is het steeds moeilijk om je eigen verkregen doelgroep te bereiken via Facebook, Instagram enzovoort. Uit…
-
BODYBUSINESSMINDSOUL
Dit zijn de 5 belangrijkste keuzes die ik in 2018 heb genomen voor een bewuster leven
door Marcusdoor MarcusAls je vraagt wie druk in de weer is met zelfontwikkeling, bewustwording en volwassenwording, dan steek ik graag mijn hand op. Met name in 2017 heb ik mij toegespitst om een bewuster en gezonder (zowel mentaal als fysiek) te…
-
MINDSOUL
Real Talk: ‘Op deze bijzondere wijze kwam ik door mijn donkere dagen heen’
door Louiedoor LouieGedurende mijn worstelingen met een moeilijke periode in mijn leven, die ik ook wel de Black Dog noem, was het vreselijk lastig om mijn eigen motivatie en drive te vinden. Op de momenten dat ik deze dan gevonden…