Al sinds ik ontdekte wat Intermittent Fasting was, doe ik het. Ik gebruik het 16-8 protocol en eet van 10.00 tot 18.00. Het is helemaal normaal geworden; ik heb ’s morgens geen honger en ’s avonds amper nog zin in snacks, wat uiteraard ideaal is zodat je de calorie-inname in perken kan houden.
De afgetrainde Buff Dudes wagen zich ook aan de hype en maakten dit zeer komische videoverslag!