The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

De edele kunst van squatten uitgelegd door Mike Thurston en MattdoesFitness

1 Mins read

De squat is de perfecte oefening om in snel tempo je benen, kont, rug en core sterker te maken. De spieren zullen tevens groeien als kool dankzij zware squats. Maar hoe voer je die nou goed uit?

Mike wordt vergezeld door zijn kameraad MattdoesFitness die zelf verdomd veel gewicht kan squatten. Deze twee fitte gozers kunnen ons wel wat meer vertellen hoe je je kan voorbereiden op de squat en hoe je die zo goed mogelijk kan uitvoeren. Letten jullie goed op?

Check ook: Met deze vier variaties hou je het trainen in de sportschool uitdagend en leuk
Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Dit zijn de beste oefeningen met een elastiek of weerstandsband

1 Mins read
Een weerstandsband of een fitnesselastiek is misschien wel één van de handigste fitnesstools die je in huis kunt hebben. Eén band en…
Sport & Lifestyle #MNLK

De beste workout oefeningen voor de benen

1 Mins read
Wij fitnessende mannen staan erom bekend dat we onze benen nog wel eens overslaan in de training. Dat terwijl een mooi paar…
Sport & Lifestyle #MNLK

Het ultieme fullbody work-out met weerstandsbanden voor thuis

1 Mins read
Ken je die dikke elastieken in allerlei kleuren? Je ziet ze wel eens in fitnesscentra liggen. Deze elastieken heten weerstandsbanden. Eigenlijk zie…