The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

De perfecte workout om snel vet te verliezen (volgens Athlean-X)

1 Mins read

You can’t outtrain your diet. Met deze wijze woorden start Jeff Cavaliere zijn betoog hoe je het best af kunt vallen. Het is voornamelijk je dieet wat op de schop moet!

Als je jouw lifestyle qua voeding in orde hebt, is sporten en meer bewegen een uitstekende optie om de verbrandingsoven nog wat hoger te zetten. Jeff van Athlean-X heeft voor ons de perfecte workout, inclusief sets en reps, opgesteld. Het grote geheim is dat je met name iets moet vinden dat je lang vol kan houden zodat je zoveel mogelijk calorieën verbrand.

Check ook: Athlean-X legt uit hoe ook jij die mooie brede schouderpartij kunt kweken
Related posts
Drinks & Food #MNLK

5 tips om snel van je buikje af te komen

2 Mins read
Je bent al een tijdje goed bezig. Je sport een paar keer in de week en je let op je voeding. Langzamerhand…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe val je af en bouw je spiermassa op?

2 Mins read
Een groot deel van de bevolking is te zwaar en lijdt aan obesitas. Dit wordt voor het overgrote deel veroorzaakt door verkeerd…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe houd ik afvallen vol?

1 Mins read
Elk pondje gaat door het mondje is dé denigrerende dooddoener voor iedereen die wil afvallen. Niet iedereen met overgewicht eet teveel maar…