The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

De vervelende doch rechtvaardige waarheid waarom jij nu niet afvalt

1 Mins read

Het antwoord is simpel; het komt omdat je niet genoeg beweegt en teveel eet. Dat is bekende koek toch? Het gaat echter een stukje verder!

Om de ware betekenis van niet genoeg bewegen en teveel eten in kaart te brengen, heeft Jeremy Ethier een uiterst leerzame video gemaakt waarin hij twee scenario’s bespreekt. Hij bedenkt een fictieve tweeling die een soortgelijk leven leiden, maar toch zijn er merkbare verschillen die voor andere resultaten zorgen. Het zit e’m in de kleine dingen!

Blijf dus de trap nemen, loop eens naar de supermarkt, laat die suikerige cappuccino links liggen en probeer ook eens staand te werken in plaats van de hele dag in de bureaustoel te hangen.

Lees ook: Door deze oefeningen krijg je een sterkere onderrug en ben je zo van je klachten af!
Related posts
Drinks & Food #MNLK

5 tips om snel van je buikje af te komen

2 Mins read
Je bent al een tijdje goed bezig. Je sport een paar keer in de week en je let op je voeding. Langzamerhand…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe val je af en bouw je spiermassa op?

2 Mins read
Een groot deel van de bevolking is te zwaar en lijdt aan obesitas. Dit wordt voor het overgrote deel veroorzaakt door verkeerd…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe houd ik afvallen vol?

1 Mins read
Elk pondje gaat door het mondje is dé denigrerende dooddoener voor iedereen die wil afvallen. Niet iedereen met overgewicht eet teveel maar…