The Online Lifestyle Magazine 

Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

De wetenschap heeft aangetoond dat je voorgoed moet stoppen met snoozen!

1 Mins read

Wanneer de wekker gaat in de ochtend zijn we allemaal wel eens geneigd om op de snooze-knop van je alarm te drukken en je nog eens lekker om te draaien. Welke gevolgen dat dit heeft op de rest van jouw dag is wetenschappelijk onderzocht en het resultaat zal je versteld doen staan!

There’s an undeniable connection between your happiness, your productivity, your sense of control, the mindset and mood that you have all day long and how you wake up. Notice that I didn’t say when you wake up! I said how you wake up!

Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek heeft uitgezocht welke gevolgen snoozen heeft op jouw brein en dus alles wat hiermee samen hangt. De uitdrukking; ‘You snooze, you lose’, is dus helemaal zo gek nog niet! Het hoe en waarom van deze bevindingen wordt uitgebreid uit de doeken gedaan in onderstaande video. Wedden dat jij morgen meteen op staat na het horen van je wekker!

Lees ook: Mijn nieuwe ochtendroutine voor een productievere dag!
Related posts
More #MNLK

Dit zijn de negatieve gevolgen van te weinig slaap

2 Mins read
Slaap is een belangrijk factor voor een comfortabel leven. Ons lichaam heeft voldoende tijd nodig om te herstellen en opnieuw tot rust…
Business & Luxury #MNLK

Slecht slapen is voorbij met de Dreamlight Pro ($300)

1 Mins read
Vandaag de dag telt elke seconde en moet ten volste benut kunnen worden. Als er gevraagd wordt hoe het is, dan wordt…
Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Hoger energieniveau krijgen?

1 Mins read
Soms lijkt het alsof er niet genoeg uren in een dag zitten. Veel mensen leven een gejaagd leven met veel stress. Het…