The Online Lifestyle Magazine 

Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK

Deze boeddhistische monnik vertelt je in minder dan twee minuten zijn geheim voor succesvol mediteren

1 Mins read

Luidruchtige aapjes zijn het! De ene noemt het mindchatter, de ander ronduit lawaai. Het is een bekend fenomeen voor iedere beginner die start met mediteren: je gedachtestroom blijft maar gaan! Hoe krijg je die stil?

Deze goedlachse monnik vertelt je in dit korte fragment het grote doch simpele geheim om het ‘lawaai’ uit te zetten. Dankzij deze tip worden jouw sessies mediteren eindelijk prettig en succesvol.

Lees ook: Meditation Moments: 5 minuten mediteren met Michael Pilarczyk
Related posts
More #MNLK

Nog een paar tips om misschien nog wat beter te kunnen slapen

2 Mins read
Slapen… We doen het allemaal. De een wat meer dan de ander. De een heeft er meer moeite mee en ligt halve…
Mind & Soul #MNLKRelax & Travel #MNLKSoul #MNLK

Drie meditatie oefeningen voor meer rust

2 Mins read
Er zijn misschien wel duizenden meditatievormen, voortkomend uit weer honderden religies, stromingen en tegenwoordig zelfs vanuit de wetenschap. Hieronder een overzicht van…
Mind & Soul #MNLK

Oefeningen om stress ter verminderen

1 Mins read
Heb je last van stress? Dit is een teken van je lichaam dat je even een stapje terug moet doen. De volgende…