Your daily dose of inspiration and motivation

Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLK

Dit is hoe Jocko Willink omgaat met stress

1 Minuten leestijd

Ultieme eindbaas Jocko Willink is een vaak terugkerende gast op Mannelijk Magazine. Zijn harde doch rechtvaardige aanpak voelt goed, en zijn rauwe advies is dan ook altijd van harte welkom. Vandaag krijgen we antwoord op de hamvraag: hoe ga ik om met stress?

In slechts twee korte voorbijvliegende minuten leer je van Jocko hoe je stress aan moet pakken. Zijn advies is simpel, logisch, hard en praktisch! Het is verdeeld over twee punten: 1) Let go of what you can’t control en 2) Attack your weaknesses.

Jocko Willink faced intense challenges as a U.S. Navy SEAL serving in one of the most highly decorated special operations units of the Iraq war. In an interview with CNBC Make It, Willink shares two key ways he learned to manage stress.

Related posts
Mind & Soul #MNLK

De symptomen van een burn-out

1 Minuten leestijd
Soms kan het leven ineens zwaarder aanvoelen; je hebt problemen op je werk, er is iets vervelends gebeurt of je krijgt niet…
Mind & Soul #MNLK

Oefeningen om stress ter verminderen

1 Minuten leestijd
Heb je last van stress? Dit is een teken van je lichaam dat je even een stapje terug moet doen. De volgende…
Mind & Soul #MNLK

Tips voor het veranderen van je mindset

1 Minuten leestijd
Je gedrag wordt beïnvloed door je mentale kader en dit is het resultaat van jouw blik op de wereld. Jouw blik op…