The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Doe je vandaag mee met de home workout van David Goggins?

1 Mins read

Of je nou in quarantaine thuis zit of ergens onderweg bent in een hotel of op reis, trainen zou een vast onderdeel van je week moeten zijn. Maar wat als je geen gewichten en apparatuur bij de hand hebt?

Het zijn allemaal smoesjes. Je kunt namelijk je hele lijf trainen zonder enige hulpmiddelen. De home workout van held David Goggins is een perfect voorbeeld van hoe je in een mooi gedoseerd tempo je hele lijf kunt trainen. Zowel je spieren als je cardio zullen hier van profiteren. Zweet je met ons mee?


Check ook: David Goggins motivatievideo: het taaie doch rechtvaardige advies wat je nodig hebt
Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Oefeningen om de bilpartij te trainen

2 Mins read
Om ons lichaam zo goed mogelijk in shape te houden, bezoeken we normaal gesproken massaal de sportschool. Met name bij de dames,…
Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is krachttraining precies?

2 Mins read
Krachttraining was al een tijdje populair onder mannen, maar wordt ook steeds populairder onder vrouwen. Maar wat houdt krachttraining eigenlijk in? En…
Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is fitness?

1 Mins read
Wat is fitness nu eigenlijk? Wanneer is iemand fit? Wanneer iemand actief is, zich energiek voelt, een stralende huid heeft, geen vermoeidheid…