The Online Lifestyle Magazine 

Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Doe mee met de Mannelijk Magazine Quarantaine Challenge

2 Mins read

Heb jij de afgelopen 3-5 weken lekker gechilld? Pizza’s en bier gehad? Netflix uitgespeeld? Er met de pet naar gegooid? Fijn dat je even lekker hebt geluierd, maar gaan we nu weer aan de slag?

Even niks moeten is fijn, maar deze corona-crisis gaat nog vele maanden duren. Het zou wel eens 3 tot 6 tot 12 maanden kunnen duren voordat het leven weer enigszins normaal is. Laten we die tijd niet verspillen aan alleen maar Netflix, luieren, gamen, dutjes, met je partner niksen en teveel eten. Laten we het omgekeerde juist doen!

Laten we juist extra gezond gaan eten, laten we juist extra hard gaan sporten en laten we juist extra hard werken aan persoonlijke ontwikkeling!

Dit is de perfecte tijd om volop aan de slag te gaan met een betere versie te worden van jezelf. Lees dat nog eens.


Mannelijk Magazine Quarantaine Challenge

Kies minstens één van deze onderstaande uitdagingen uit. Je zult me later bedanken. Mocht je één van deze voltooien, pak dan de volgende op.

5kg afvallen

Minder bewegen, stress en iets teveel lekker eten zorgt al snel voor wat extra spek. Prima, maar nu moet het er wel weer af. Laten we die overtollige kilo’s bestrijden met flinke workouts, voedzame voeding en simpelweg iets minder calorieën per dag dan de afgelopen tijd. Laten we afspraken dat je 5 kilo vet verliest voor minstens 31 mei. Deal?

Om je te helpen hebben we hier een aantal goede artikelen voor je;

>> 5 gouden tips om minder maar alsnog lekker te kunnen eten
>> Snel afvallen: 5 sterke praktische tips om zo snel mogelijk kilo’s vet te verliezen!
>> Dit is de meest makkelijke manier om snel vet te verliezen

5000 euro extra verdienen

Voor velen van ons is deze situatie mooi kloten, vooral wat betreft geld. Het is daarom hoog aanbevolen om alles op alles te zetten om extra cash in huis te halen. Alleen al als reserve, als noodpotje, als zekerheid (de corona-crisis heeft immers openbaart wie geen money management heeft).

Ik stel voor; je gaat proberen 5000 euro extra te husselen! En dat in ruwweg 5 weken. Laten we de einddatum op 31 mei zetten. Werk aan je sidebusiness, verkoop oude spullen, koop even niks nieuws, zoek betere deals voor je abonnementen, doe klusjes voor anderen, start met freelance werk, start dat internetbedrijf enzovoort enzovoort. Verruil de b-series op Netflix voor extra uren studeren van marketing, sales, productiviteit en geld om over een aantal weken die 5000 euro te hebben.

Om je op gang te helpen, heb ik hier een aantal artikelen om door te lezen;

>> Financieel adviseur Dave Ramsey helpt mensen met praktisch advies over geldzaken
>> RTL Z zoekt uit: ‘Hoeveel geld heb je nodig om rustig te kunnen leven?’
>> EntrepreneurQuote deelt mooie wijsheden over financiën, mindset en onde…

5 boeken lezen

Een goed boek lezen over persoonlijke ontwikkeling, mindset, voeding, workouts, financien, business en filosofie kan je hele uitkijk op het leven immens verbeteren. Boeken hebben de kracht om je te voorzien van praktische kennis waar je daadwerkelijk op lichamelijk, mentaal en zakelijk gebied beter van wordt. Ik zou zeggen; kies er 5 uit die je interessant lijken en lees er 5 uit voor 31 mei. Akkoord?

>> Suggesties Persoonlijke ontwikkeling
>> Suggesties Ondernemerschap en geld
>> Suggesties Welvarend worden

Succes heren, let’s do this!

En laat je me weten welke je gaat doen en hoe het is gegaan? > info@mnlk.nl

Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Doe je vandaag mee met de home workout van David Goggins?

1 Mins read
Of je nou in quarantaine thuis zit of ergens onderweg bent in een hotel of op reis, trainen zou een vast onderdeel…
Business & Luxury #MNLKSoul #MNLK

Universiteit van Nederland: hoe houd je het thuiswerken leuk?

1 Mins read
Voorlopig werken de meesten van ons nog wel even thuis. Voor de één een feest; eindelijk geen collega’s die je de hele…
Sport & Lifestyle #MNLK

Lift your Girl Challenge: de Buff Dudes trainen met hun vrouwen als gewichten

1 Mins read
De gyms zijn voorlopig dicht en de vrouw krijgt nooit genoeg van het hangen aan jou, dus wat te doen? Combineer trainen…