Je zult net als ons ongetwijfeld wel eens flinke onderrugpijn hebben gehad, maar ook vast weinig tot niets tegen hebben kunnen doen. Nou, in deze instructievideo legt Alan Mandell uit welke specifieke oefening je ervoor kunt uitvoeren.
Voer de instructies juist uit en wie weet ben jij binnenkort van je rugklachten af. Onderrugpijn is immers een van de meest voorkomende klachten, iedereen heeft er waarschijnlijk wel eens mee te maken gehad. Je kunt niet meer fijn zitten, sporten gaat moeilijk en andere activiteiten doen veel zeer. Deze simpele oefening gaat je helpen!