Home » Een laag vetpercentage blijkt essentieel om er gouddroog uit te zien (voorbeelden The Rock, Kinobody en meer)

Een laag vetpercentage blijkt essentieel om er gouddroog uit te zien (voorbeelden The Rock, Kinobody en meer)

door de Redactie van MNLK

Vergeet de weegschaal, je zou meer moeten kijken naar je vetpercentage. Hoe lager je vetpercentage, hoe droger je oogt!

Zit je boven de 40 procent, dan ben je morbide obese, boven de 30 obese en alles boven de 25 heb je overgewicht. Tussen de 15 en 25 procent wordt gezien als een keurig gezond vetpercentage. Richting de 20% is echter geadviseerd. Alles daaronder is regio gouddroog!

Maar hoe oogt 14%? Hoe oogt 11% en 9%? Je ontdekt het in deze onderstaande video.

Lees ook: Mike Thurston zocht uit hoeveel vet je maximaal per week kunt verliezen

Lees ook