Eindbaas Joe Rogan deelt zijn beste tips and tricks voor goede ‘Quarantaine Workouts’

Het is moeilijk te geloven als je zijn lichaam ziet, maar Joe Rogan is alweer 52 jaar oud. Hij is dan ook één van de meest fanatieke gozers wat betreft workouts, voeding en optimale gezondheid.

Ook tijdens de corona-crisis weet hij zich wel een weg te vinden. In een recente podcast met Greg Fitzsimmons deelde hij zijn beste tips om in vorm te blijven. De video hieronder is een clip van 6 minuten vol met handige praktische tips. Volgens Joe kunnen we met gemak het gemis van de gym vervangen door bodyweight-oefeningen, een Kettlebel en je benenwagen.

Keep at it folks!

Check ook: Dit is Joe Rogan’s ochtendroutine zodat hij fris en fit aan de dag kan beginnen