Home » Emotions are Negotiable: ‘Je kunt je humeur sturen door je fysiologie te veranderen’

Emotions are Negotiable: ‘Je kunt je humeur sturen door je fysiologie te veranderen’

door de Redactie van MNLK

Heb je vaak last van emoties en gevoelens die je hele gedachten beheersen? Die je helemaal in bezit hebben en je afleiden voor nuttige zaken? Van die moodswings die je hele dag bepalen? En voel je ook nog eens die onrust in je lichaam? Dan is het tijd om te ontdekken dat je deze staat van zijn kan manipuleren!

De held van het Youtube-kanaal What I’ve Learned zocht het uit door in de wetenschappelijke archieven te duiken. Hij ontdekte dat je op verschillende manieren je humeur kan sturen. Dit door met name je fysiologie te veranderen. Je kan bijvoorbeeld de kou en de hitte toepassen, maar ook door ontstekingen in je lijf aan te pakken. Ontdek en leer!

Lees ookFascinerend en effectief; de ademhalingstechniek van Wim ‘The Iceman’ Hof

Stabiel en effectief

Nu ik zelf beter begrijp hoe ik mijn fysiologie aan kan passen – door mijn dieet te hebben verbeterd, 4x per week te sporten en geen alcohol meer te nuttigen – ervaar ik zonder twijfel een betere gemoedstoestand. Ik ervaar minder schommelingen in mijn humeur, ik ben hierdoor ook meer stressbestendig en heb geen moeite meer met dips in energie overdag. Ik zou zelfs kunnen concluderen dat ik een stabieler en effectiever man hierdoor ben geworden.

Lees ookWhat I’ve Learned zoekt uit wat eigenlijk het nut is van een depressie

Lees ook