The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Enkele simpele doch essentiële tips voor een sterkere deadlift (van powerlifter Mark Bell)

1 Mins read

Sinds de zomer ben ik begonnen met deadliften, dit met name om mijn onderrug sterker te maken. Het blijkt namelijk dat jarenlang achter een computer zitten niet zo goed is voor je onderrug. Ik begon met slechts 50 kilo en zit nu op 120 kilo! Mijn doel is om richting de 150 kilo te gaan en vervolgens doorstoten naar de 200 kilo. Maar om dat te bereiken moet je techniek perfect zijn!

Gouden tips van Mark Bell

De ultieme afgetrainde Mike Thruston ging op bezoek bij ervaren powerlifter Mark Bell om meer te leren over de juiste technieken voor een sterkere deadlift. Hoe simpel de tips ook lijken, ze zijn essentieel om meer gewicht van de grond te krijgen. Het is meer dan alleen even je rug recht zetten!

Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Oefeningen om de bilpartij te trainen

2 Mins read
Om ons lichaam zo goed mogelijk in shape te houden, bezoeken we normaal gesproken massaal de sportschool. Met name bij de dames,…
Sport & Lifestyle #MNLK

Wat is krachttraining precies?

2 Mins read
Krachttraining was al een tijdje populair onder mannen, maar wordt ook steeds populairder onder vrouwen. Maar wat houdt krachttraining eigenlijk in? En…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe vaak eten per dag om sterker te worden?

2 Mins read
Als je lichamelijk en geestelijk sterker wilt worden, kun je dit op meerdere manieren bereiken. Zo kun je gaan sporten, je slaappatroon…