Home » Handig als je niet naar de sportschool kunt: 70 Bodyweight Cardio Exercises

Handig als je niet naar de sportschool kunt: 70 Bodyweight Cardio Exercises

door de Redactie van MNLK

Mocht je totaal geen manier vinden om naar de sportschool te komen, zoals dat je op reis bent of dat het keihard regent en de auto niet wil starten, dan heb ik hier een korte video met maar liefst 70 oefeningen die je gewoon thuis uit kan voeren.

Je kan deze oefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitvoeren. Je zou er 10, 20, 30 of alle 70 kunnen uitvoeren in één workoutsessie. Probeer deze oefeningen zo’n 30 seconden te doen met 30 seconden rust tussen elke. Als je dit alle 70 oefeningen vol kunt houden, heb je meer dan een fantastische workout achter de rug. Gegarandeerd zweten en spierpijn!

Lees ook: De Spartaanse toewijding van natural bodybuilding kampioen Jasper Schmitz!

Lees ook