Your daily dose of inspiration and motivation

Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Hoe wordt je wegwijs in de wirwar van informatie over voeding en gezondheid?

1 Minuten leestijd
De uitgebreide video’s van het Youtube-kanaal What I’ve Learned zijn lang, taai en een beetje saai, maar vooral ook juist informatief en leerzaam. Als je goed luistert pik je heel wat interessante wetenschappelijk onderbouwde informatie op. Vandaag leert hij je hoe je wegwijs kunt worden in de wirwar aan overtollige en tegenstrijdige informatie die op je af wordt gevuurd over voeding en gezondheid.

Je wordt tegenwoordig aan alle kanten wat wijsgemaakt over wat nou gezond is. Moet je nou echt stoppen met vlees eten? Is vet juist goed voor je en suiker en light producten juist weer helemaal niet? Is rode wijn nou goed voor je tikker of is dat een mythe? Iedereen lijkt elkaar tegen te spreken en dat is verdomd verwarrend! Gelukkig heeft deze slimmerik daar een antwoord op gevonden, mits je de aandacht kan houden…

Lees ook: What I’ve Learned leert ons hoe we kunnen stoppen met het consumeren van suiker

Lees ook: What I’ve Learned zoekt uit wat eigenlijk het nut is van een depressie

Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Je spieren herstellen na een training; hoe doe je dat?

2 Minuten leestijd
Op het moment van je training heb je vaak niet in de gaten dat je spieren er een enorme klap van gaan…
Drinks & Food #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

5 gouden tips om minder maar alsnog lekker te kunnen eten

2 Minuten leestijd
Ben jij net als ik nogal geobsedeerd van lekker eten? Kun jij er ook geen genoeg van krijgen? Helaas zoals je weet…
Sport & Lifestyle #MNLK

Meer groen in je dieet dankzij deze ongelooflijk simpele doch briljante tip

1 Minuten leestijd
We eten véél te weinig groente op een dag. Dat is simpelweg een feit en kunnen we ook niet meer ontkennen. We…