The Online Lifestyle Magazine 

Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLK

Hooked-auteur Nir Eyal legt de handige ‘Ten Minute Rule’ uit

1 Mins read

De schrijver van de bestseller ‘Hooked’ – een boek over hoe je jouw gedrag ten goede kan veranderen door gewoontes in te bouwen – was te gast bij London Real voor een leerzaam gesprek over typisch menselijk gedrag, hoe we omgaan met afleidingen en uiteraard gewoontes.

Nir heeft een ideaal trucje om jezelf te foppen. We hebben soms namelijk de drang om bijvoorbeeld die sigaret op te steken, de email alweer te checken en de koelkast in te duiken. Slechte gewoontes teisteren ons omdat we onrust voelen, maar hier is gelukkig een truc voor om je gedrag op dat moment te veranderen: The Ten Minute Rule.

Luister graag aandachtig naar deze video van 7 minuten om te ontdekken hoe krachtig deze regel voor je leven kan zijn!

Nir Eyal is the American author, lecturer and investor. He was named “The Prophet of Habit-Forming Technology” by the M.I.T. Tech Review, and his work has been featured in TechCrunch, the Harvard Business Review, and Psychology Today. Nir Eyal’s first book, the New York Times best-selling “Hooked”, reveals the psychology that builds habit-forming products, and his new book “Indistractable – How to Control Your Attention and Choose Your Life”, explores the psychology driving us to distraction, and why solving the problem is not as simple as disowning our devices.


Lees ook: Auteur en filosoof Mark Manson was te gast bij London Real!

NIR EYAL – INDISTRACTABLE: How To Control Your Attention And Choose Your Life

Het volledige gesprek van Brian Rose met Nir Eyal check je hier in deze onderstaande video (46 minuten).

Related posts
Mind & Soul #MNLK

5 leuke activiteiten om je gedachten te verzetten

2 Mins read
Als je even aan de drukte van alledag wilt ontsnappen, zijn er allerlei manieren om je gedachten te verzetten. Even nergens aan…
Mind & Soul #MNLK

Tips om een positieve mindset te ontwikkelen

1 Mins read
Wij hebben allemaal een gejaagd bestaan met te weinig tijd voor ontspanning. Dit gaat ten koste van de positieve mind. Via beproefde…
Mind & Soul #MNLK

5 oefeningen voor een positieve mindset

1 Mins read
Hoe kan het dat de ene persoon altijd het positieve van het leven ziet en de ander vooral gefocust is op wat…