Your daily dose of inspiration and motivation

Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK

Individuatie: Hoe jij als man jouw ziel kan terugveroveren

3 Minuten leestijd

Wij hebben als man allemaal wel iemand waar we tegenop kijken. Of het nu Messi is met zijn gouden benen of Achilles die met ongeëvenaarde moed het slagveld domineerde. Door hun respectievelijke heldendaden zijn zij onsterfelijk geworden. Zelfs wanneer hun stoffelijk overschot ons lang heeft verlaten blijven hun acties en karakter ons bezighouden. Iedereen die het in de voetbalwereld wil maken zal zich bijvoorbeeld bewust of onbewust met Messi vergelijken, of het nu techniek is of persoonlijkheid. Wij zien het succes en willen het nadoen. Messi en Achilles zijn archetypen geworden, zij spoken rond in ons hoofd en staan symbool voor ‘hogere’ waarden die vaker wel dan niet naar succes leiden.

De top van de ijsberg

Wij hebben vaak het idee dat wij controle hebben over onze mentale wereld, dat wij heer en meester zijn over onze gedachten, maar niets is minder waar. Wij starten onze reis allemaal als onderdeel van een collectief, denk aan jouw familie, vriendengroep etc. Al deze groepen beïnvloeden onze persoonlijkheid en onze kijk op het leven. Door deze groepen krijgen we dus ook de eerdergenoemde archetypen mee die ons verder vormen. Maar wat hebben we eigenlijk aan deze kennis?

Treed binnen in de wereld van Carl Gustav Jung, een Zwitserse psychiater en psycholoog. Hij was vooral geïnteresseerd in het onderbewuste en individuatie, het concept van je eigen individu worden en de vervulling van de individuele lotsbestemming. Het doel van individuatie is simpel: het vergroten van het bewustzijn. Met dit bewustzijn is het vervolgens mogelijk om tegenstellingen in de rationele geest en het onderbewuste te helen waardoor er ‘heelheid’ ontstaat in de psyche. Dit valt het best te vergelijken met yin en yang. Omdat de meesten van ons het eerste deel van ons leven geheel ‘onbewust’ doorbrengen wordt de spanning echter genegeerd.

Verlicht de duisternis

Alle onderdelen van onze psyche die wij negeren/onderdrukken in het dagelijks leven vormen de ‘Schaduw’. Dit kan bijvoorbeeld iets in de seksuele aard zijn maar het bestaat ook uit karaktertrekken uit onze jeugd die we hebben verdrongen. Wanneer wij deze onderdelen van onszelf niet integreren eindigen we in een eenzijdige visie en worden onze onbewuste fantasieën op de realiteit geprojecteerd. Met andere woorden, je ziet het complete plaatje niet meer en verkeert in een staat waar jij jezelf belazert. Mannen die de dupe waren in een relatie of een moeilijke band hebben met hun moeder kunnen de emoties die daarbij komen kijken bijvoorbeeld projecteren op alle vrouwen. Dit staat bekend als dit complex.

Individuatie houdt niet op bij de Schaduw. Ook de Anima, het vrouwelijke/sensuele deel van ons en Het Zelf, de totaliteit van onze psyche, dient geïntegreerd te worden. De Schaduw is echter het eerste onderdeel. De integratie begint wanneer men zich bewust wordt van de Schaduw, eerst als concept en vervolgens als actieve kracht in ons leven. Via introspectie komen wij erachter wat onze individuele Schaduw is en hoe eraan gesleuteld moet worden. Een goed voorbeeld hiervan is agressie, waar we meestal te veel of te weinig van hebben. Door het op de juiste manier te integreren kunnen wij die agressie controleren en voor positieve doeleinden gebruiken. Een vechtsport of andere fysieke inspanning is handig om onze agressie op een gezonde manier te uiten. Ook kan je deze bron van energie in het dagelijks leven naar boven laten komen, je kan je assertiever opstellen of compromisloos je mening geven. Het einddoel is om daadkrachtig te worden, niet wreed. In staat om agressie toe te passen maar niet onnodig bruut.

De onsterfelijke man

Wij staan in ons leven voor een simpele keuze: overgeleverd blijven aan ons onderbewuste en meegetrokken worden in de stromingen of het integreren en er bovenuit stijgen. Het is absoluut geen gemakkelijk proces en de meeste mensen zullen er überhaupt nooit aan beginnen. Dit is begrijpelijk aangezien we al onze valse identiteiten moeten vernietigen, wat angst oproept in ons ego. Wij leven in een complexe maatschappij waarin wij ons pad moeten bewandelen en het laatste wat jij wilt is dat je erachter komt dat een groot deel van jouw persoonlijkheid, waarmee jij opereert in deze samenleving, gebaseerd is op leugens. Toch is het nodig om een gezond karakter te vormen en met een beetje geluk zullen ook wij later in dezelfde ademteug worden genoemd met Achilles, Messi en de andere veroveraars van de ziel.


—–

Related posts
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK

Jordan Peterson grijpt je bij je lurven: "It's NOT okay to be WEAK!"

1 Minuten leestijd
We hebben er allemaal een handje van; het slachtoffer spelen wanneer het leven tegenzit. Stop ermee! Het is zwak, het is slap…
Mind & Soul #MNLK

5 psychologische valkuilen die jouw (on)bewust tegenhouden

1 Minuten leestijd
Er zijn talloze factoren die jouw gedrag en manier van handelen beïnvloeden natuurlijk. Maar wanneer we deze onder de loep nemen zijn…
Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Gebruik de 9 meest effectieve psychologische trucjes om jouw voornemens vol te houden

1 Minuten leestijd
We snappen dat het niet altijd even gemakkelijk is om door te blijven gaan met de eisen die jij aan je zelf…