The Online Lifestyle Magazine 

Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Jordan Syatt’s tips om voorgoed te stoppen met die vervelende vreetbuien

1 Mins read

Ik steek mijn hand in de lucht als iemand zou vragen of er iemand in de zaal is die wel eens in een gekke bui véél en véél te veel slecht eten heeft gegeten. Die vreetbuien waren heerlijk op het moment, maar nadat je de laatste hap hebt gehad, voel je je een waardeloos hoopje mens.

Het heeft vele jaren geduurd voordat ik die vreetbuien onder controle had. De verslavende effecten van suiker, de onrust in de ziel en de verveling van de dag zorgden er vaak voor dat ik weer een ‘sessie’ had. Even lekker uit de bocht vliegen en ‘los gaan’ op die vette ongezonde koolhydraatbommen. Achteraf gezien was dit echt beschamend en sneu…

Wie ook bekend is met het fenomeen ‘binge eating’ is trainer en coach Jordan Syatt. Hij was voorheen een mollige ongezonde gozer die iets teveel genoot van fastfood en niks doen. Hij heeft het leven omgegooid en vertelt nu zijn verhaal aan anderen zodat zij ook een positieve draai aan hun leven kunnen geven.


Lees ook: Vijf praktische dieettips om het afvalproces makkelijker te maken #1
Related posts
More #MNLK

Nog een paar tips om misschien nog wat beter te kunnen slapen

2 Mins read
Slapen… We doen het allemaal. De een wat meer dan de ander. De een heeft er meer moeite mee en ligt halve…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe ziet het dieet van een bodybuilder eruit?

2 Mins read
Zoals we inmiddels weten is bodybuilden een lifestyle waarbij voeding van groot belang is. Om spiermassa op te bouwen moet je je…
Sport & Lifestyle #MNLK

Je spieren herstellen na een training; hoe doe je dat?

2 Mins read
Op het moment van je training heb je vaak niet in de gaten dat je spieren er een enorme klap van gaan…