Jordan Syatt’s tips om voorgoed te stoppen met die vervelende vreetbuien

Ik steek mijn hand in de lucht als iemand zou vragen of er iemand in de zaal is die wel eens in een gekke bui véél en véél te veel slecht eten heeft gegeten. Die vreetbuien waren heerlijk op het moment, maar nadat je de laatste hap hebt gehad, voel je je een waardeloos hoopje mens.

Het heeft vele jaren geduurd voordat ik die vreetbuien onder controle had. De verslavende effecten van suiker, de onrust in de ziel en de verveling van de dag zorgden er vaak voor dat ik weer een ‘sessie’ had. Even lekker uit de bocht vliegen en ‘los gaan’ op die vette ongezonde koolhydraatbommen. Achteraf gezien was dit echt beschamend en sneu…

Wie ook bekend is met het fenomeen ‘binge eating’ is trainer en coach Jordan Syatt. Hij was voorheen een mollige ongezonde gozer die iets teveel genoot van fastfood en niks doen. Hij heeft het leven omgegooid en vertelt nu zijn verhaal aan anderen zodat zij ook een positieve draai aan hun leven kunnen geven.


Lees ook: Vijf praktische dieettips om het afvalproces makkelijker te maken #1