Matt D’Avella bespreekt het zwart-wit bekijken van ‘slecht eten’

50.5% van de Nederlanders heeft overgewicht en 15% heeft zelfs obesitas. 1 op de 2 Hollanders heeft een buikje en 1 op de 6 heeft blijkbaar totaal geen controle over zijn dieet. Dit zijn zorgwekkende statistieken met ernstige gevolgen…

We moeten leren omgaan met eten, een weg zien te vinden. De cijfers liegen er namelijk niet om! Er moet een manier zijn om in het westerse dieet een gezonde houdbare weg te vinden. We zullen namelijk niet stoppen met eten, en zullen ook zeker niet stoppen met af en toe lekker eten.

Matt D’Avella ging met Jordan Syatt, de coach van Gary V, aan de praat over een leefbaar dieet, waarbij je af en toe toch alsnog kunt genieten van ‘bad food’. Het gaat niet om wat je eet, het gaat om HOEVEEL je ervan eet!

Lees ook: Matt D’Avella besloot 30 dagen te stoppen met koffie drinken