Matt D’Avella stelde vier regels op voor ‘digitaal minimalisme’

De scherm- en met name de smartphone-verslaving, iedereen heeft er merkbaar hinder van. Het is merkwaardig als je er anno 2019 geen last van hebt. Matt D’Avella stelde een week lang vier regels op voor zichzelf en zijn vriendin voor het gebruik van digitale apparaten.

Het probleem lag voornamelijk bij zijn vriendin die er heel veel moeite mee heeft. Er waren vier regels; 30 minuten per dag social media, één dag per week Netflix, Youtube of andere streamingsdiensten, één keer e-mails checken per dag en géén telefoons, laptop of andere digitale items in bed. Een uitdaging voor jou en je vriendin om een week te testen?

Check ook: Met deze drie apps ben je zo van je smartphoneverslaving af!