The Online Lifestyle Magazine For Him

Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Matt D’Avella stoeit met diverse ochtendroutines om de optimale te vinden

1 Mins read

Een goede start van je ochtend blijkt essentieel te zijn voor een succesvol productief bestaan. Met name vroeg uit je nest blijkt een must om je dag te kickstarten.

Eeuwig proefkonijn en professioneel minimalist Matt D’Avella onderzocht welke ochtendroutine hem het best past. Hij experimenteert met meerdere mogelijkheden, waaronder een journaal bijhouden, rekken strekken, mediteren en een ochtendwandeling, maar heeft toch een sterke voorkeur voor wat toch echt bij hem past.

Lees ook: De nieuwe ochtendroutine en het 6-weken trainingsschema van …
Related posts
Mind & Soul #MNLK

Tips tegen een burn-out

1 Mins read
Ben jij zo’n man die alles aankan? Met een paar uurtjes slaap ben je klaar voor iedere uitdaging, red jij de dag…
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK

Door tijdelijk geheel te stoppen met social media, kun je jouw gedrag met je smartphone voorgoed veranderen

1 Mins read
De smartphone is een dopamine-machine die afhankelijk is van zijn slaven. Je wil constant een lekker shotje en de telefoon geeft je…
Sport & Lifestyle #MNLK

The Happiness Fallacy: geluk najagen is een misvatting!

1 Mins read
Vele jaren was ik geobsedeerd met gelukkig zijn. The Persuit of Happiness was mijn grote focus, maar wat had ik het mis….