Matt D’Avella stoeit met diverse ochtendroutines om de optimale te vinden

Een goede start van je ochtend blijkt essentieel te zijn voor een succesvol productief bestaan. Met name vroeg uit je nest blijkt een must om je dag te kickstarten.

Eeuwig proefkonijn en professioneel minimalist Matt D’Avella onderzocht welke ochtendroutine hem het best past. Hij experimenteert met meerdere mogelijkheden, waaronder een journaal bijhouden, rekken strekken, mediteren en een ochtendwandeling, maar heeft toch een sterke voorkeur voor wat toch echt bij hem past.

Lees ook: De nieuwe ochtendroutine en het 6-weken trainingsschema van …