The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Met deze 5 simpele ‘movements’ krijg jij een soepeler en sterker lichaam

1 Mins read

Flexibel, losjes en atletisch kunnen bewegen, het is meestal niet meer van toepassing voor iedereen boven de 30. Toch zouden we dit moeten nastreven!

Probeer langzamerhand deze vijf mooie bewegingen na te bootsen. Het zal de eerste paar keren vast niet zo vloeiend lukken zoals die slingeraap het doet uit deze video, maar met een maandje oefenen kom je een heel eind!

These are 5 Primal Movements to play with if you are looking to get back in touch with your body. The body needs natural movement, it needs play, and it needs to move without form restrictions.

Check ook: Dit is het dieet en het solide workoutschema van Dan Bilzerian
Related posts
More #MNLK

Waar moet ik op letten bij de aankoop van een yogamat?

1 Mins read
Een yogamat is de ideale basis voor alle soorten yoga. Omdat yogastijlen zoals Yin Yoga, die de neiging hebben rustig en meditatief…
More #MNLK

Wat iedereen zou moeten weten over geld lenen

3 Mins read
Geld lenen, we krijgen er in ons leven allemaal mee te maken. Van een euro lenen voor een broodnodig bakje koffie tot…
More #MNLK

Actuele rentestanden: wat kost een lening?

2 Mins read
De rentes zijn op dit moment laag, dit betekent dat je weinig (of zelfs geen) rente krijgt op je spaarrekening en dat…