The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Mike Thurston zocht uit hoeveel vet je maximaal per week kunt verliezen

1 Mins read

Als iemand het spelletje heeft begrepen, dan is het de afgetrainde Brit Mike Thurston wel. Hoe je spieren moet kweken, vet kunt verliezen en keihard hoort te trainen, ik geloof hem op zijn woord. Die vent heeft het lichaam van een Grieks standbeeld!

In deze video beantwoord hij een prangende vraag: ‘hoeveel kilo’s vet kun je nou per week eigenlijk verliezen?’. Uiteraard heeft hij het niet over een knotsgek kuurtje voor sapjes voor mannen met 100 kilo overgewicht, maar hij bespreekt juist het lange termijn en vooral gezonde afvalproces van circa een halve tot hele kilo per week.

Lees ook: Spierbundel Mike Thurston vertelt of je cardio moet doen voor vetverlies
Related posts
More #MNLK

Nog een paar tips om misschien nog wat beter te kunnen slapen

2 Mins read
Slapen… We doen het allemaal. De een wat meer dan de ander. De een heeft er meer moeite mee en ligt halve…
Drinks & Food #MNLK

5 tips om snel van je buikje af te komen

2 Mins read
Je bent al een tijdje goed bezig. Je sport een paar keer in de week en je let op je voeding. Langzamerhand…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe val je af en bouw je spiermassa op?

2 Mins read
Een groot deel van de bevolking is te zwaar en lijdt aan obesitas. Dit wordt voor het overgrote deel veroorzaakt door verkeerd…