Your daily dose of inspiration and motivation

Drinks & Food #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Moet je nou wél of juist géén eieren eten?

1 Minuten leestijd

Met Pasen is het zeer gebruikelijk om een bootlading aan eieren naar binnen te werken, maar dit zou volgens heel wat dramatische typetjes zorgen voor een overvloed van cholesterol in je systeem. Volgens hen zou je nóóit geen eieren meer moeten eten.

Als je het mij vraagt, dan zijn eieren juist super om in je dieet toe te voegen. Een handvol eieren per week lijkt mij juist gezond en met name bevorderlijk als je veel sport. Daarnaast smaken ze heerlijk en vullen ze je goed. Je ziet ook de meest fitte gozers op het web eieren eten bij de vleet. Die fitte rakkers weten ongetwijfeld meer over voeding dan de gemiddelde gozer. Hoe zit dat nou?!

Dr. Mandell heeft zijn onderzoek gedaan en deelt ons zijn mening over eieren. Ik ga zo even een lekkere omelet maken! 😉

Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe ziet het dieet van een bodybuilder eruit?

2 Minuten leestijd
Zoals we inmiddels weten is bodybuilden een lifestyle waarbij voeding van groot belang is. Om spiermassa op te bouwen moet je je…
Sport & Lifestyle #MNLK

Eieren voor spiergroei, maar hoelang moet een ei koken?

1 Minuten leestijd
Heb je een eenvoudige en snelle proteïnesnack nodig voor je drukke en sportieve dagen? Ga je een gekookt ei bij je Caesar…
Sport & Lifestyle #MNLK

Waar zitten eiwitten zoal in?

1 Minuten leestijd
Eiwitten behoren tot een van de drie voedingsgroepen, de andere twee zijn vetten en koolhydraten. De eiwitten leveren energie en aminozuren. Deze…