1- Standaard Chin-up Pak de stang vast op schouderbreedte, de handpalmen naar je toe. Trek jezelf omhoog totdat je kin gelijk is…
De iPhone is al jarenlang een van de populairste telefoons ter wereld en steeds wanneer er een nieuw model verschijnt loopt het…
Een kapotte voorruit van jouw auto is natuurlijk altijd irritant. Je zicht wordt minder en in veel gevallen is het ook niet…
Parallettes worden niet door veel sporters gebruikt, eigenlijk zie je er alleen maar turners mee trainen. Maar deze fitnessattributen zijn een uitstekende…
Als het gaat om het opbouwen van spieren, zijn er weinig voedingsmiddelen of supplementen die krachtiger zijn dan Whey isolaat eiwit poeder….
Eiwitrepen zijn tegenwoordig razend populair onder sporters die aan krachttraining doen. Een paar jaar geleden zag je in de sportschool voornamelijk eiwitshakes…
Heb je al eens getraind met toning bands? Dan weet je maar al te goed dat deze workouts uiterst effectief zijn. Het…
Op het moment van je training heb je vaak niet in de gaten dat je spieren er een enorme klap van gaan…
Een fullbody workout met een medicine ball
2 Mins read
Tijd om jezelf in het zweet te werken met wat ballen! Medicijnballen om precies te zijn. Dit zijn verzwaarde ballen in verschillende…
Op sommige momenten heb je gewoon even een extra boost nodig om je taken met volle energie en focus te kunnen volbrengen….
Op zoek naar een explosieve auto? Dan is de Audi RSQ8 de perfecte kandidaat! Die 600 pk wil iedereen namelijk wel eens…
Eiwitshakes zijn één van de populairste supplementen onder sporters. Veel sportscholen bieden tegenwoordig verschillende soorten en smaken eiwitshakes aan in hun kantine,…
Als je de keuze hebt om een handige tool voor in je home gym aan te schaffen, moet het wel een set…
Een aquaball is een met water vulbare, versterkte PVC-bal die een unieke stabilisatie-uitdaging biedt tijdens je trainingen. Deze dynamische stabiliteit verhoogt de…
Stappenplan om een voedingsschema te maken
2 Mins read
Het maken van een voedingsschema kan handig zijn wanneer je wilt afvallen, aankomen of op gewicht wilt blijven. Ook wanneer je allergieën…
Krachttraining was al een tijdje populair onder mannen, maar wordt ook steeds populairder onder vrouwen. Maar wat houdt krachttraining eigenlijk in? En…
De A7 is inmiddels niet meer weg te denken uit het assortiment van Audi. Deze variant van het Duitse automerk staat bekend…
Weet je nog toen de TRX suspension trainer voor het eerst uitkwam? De hype was enorm. Suspensionlessen werden heel populair en werden…
Kun je de wandrekken nog herinneren van gymlessen op school? De hoge rekken gemaakt van hout, voor sommigen een enorme uitdaging, een…