The Online Lifestyle Magazine For Him

Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Slaapexpert Matthew Walker legt uit dat alcohol juist NIET helpt bij je slaap

1 Mins read

Matthew Walker is an award winning Professor of Neuroscience and Psychology at the University of California Berkeley, and the Sleep Scientist at Google. His book “Why We Sleep” takes a groundbreaking look at how sleep is one of the most important aspects of our life, one that is increasingly neglected in modern society, and how that can have deadly consequences.

Professor Matthew Walker heeft zijn leven toegewijd om mensen te informeren hoe essentieel slaap is voor je welzijn, functioneren en productiviteit. De slaapexpert kwam al eerder ter sprake op MNLK in dit artikel: ‘Professor Matthew Walker kan je meer vertellen waarom slaap zo essentieel voor ons functioneren is‘. Vandaag zien we hem wederom in een sterke podcast te gast zijn om zijn verhaal te vertellen. Luister goed en slaap voortaan beter!

Matthew Walker bespreekt het effect van alcohol op je slaap

Het is helaas juist NIET een middel waardoor je beter in slaap valt of gaat slapen.

De volledige podcast van dit bovenstaande fragment bekijk je hieronder!


Matthew Walker Podcast London Real: How To Sleep Better & Improve Your Life

The shorter you sleep, the shorter your life…

Lees ook: Dit zijn de 7 best bekeken podcasts van London Real
Related posts
More #MNLK

Dit zijn de negatieve gevolgen van te weinig slaap

2 Mins read
Slaap is een belangrijk factor voor een comfortabel leven. Ons lichaam heeft voldoende tijd nodig om te herstellen en opnieuw tot rust…
Business & Luxury #MNLK

Slecht slapen is voorbij met de Dreamlight Pro ($300)

1 Mins read
Vandaag de dag telt elke seconde en moet ten volste benut kunnen worden. Als er gevraagd wordt hoe het is, dan wordt…
Mind & Soul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

Hoger energieniveau krijgen?

1 Mins read
Soms lijkt het alsof er niet genoeg uren in een dag zitten. Veel mensen leven een gejaagd leven met veel stress. Het…