The Online Lifestyle Magazine 

Sport & Lifestyle #MNLK

Spierbundel Mike Thurston vertelt of je cardio moet doen voor vetverlies

1 Mins read

Als iemand verstand heeft van een goed fysiek kweken, voeding en hoe je vet moet verliezen, dan is het adonis Mike Thurston wel. De Brit deelt graag of ook jij flink veel cardio moet doen om die kilo’s vet kwijt te raken.

De weg naar een slanker lijf hoeft lijdensweg te zijn!

Uren achtereen hardlopen?

Het is een aanname dat je héél véél cardio-achtige workouts moet doen om snel af te vallen, maar dit is beslist niet correct. Je hoeft beslist niet uren en uren hard te lopen. Er leiden namelijk meerdere wegen naar Rome als het gaat om afvallen. Je kan ook al die kilo’s kwijtraken door workouts te doen die niet zo blessuregevoelig zijn, zoals krachttraining, fietsen en wandelen. Ook qua voeding hoeft het geen lijdensweg te zijn. Listen and learn!

Check ook: Het jaloersmakende fysiek van Mike Thurston is een real life kunstwerk

Can you lose body fat without cardio or is it something which needs to be done? Which form of cardio is best?

Related posts
Sport & Lifestyle #MNLK

Oefeningen om de bilpartij te trainen

2 Mins read
Om ons lichaam zo goed mogelijk in shape te houden, bezoeken we normaal gesproken massaal de sportschool. Met name bij de dames,…
Drinks & Food #MNLK

5 tips om snel van je buikje af te komen

2 Mins read
Je bent al een tijdje goed bezig. Je sport een paar keer in de week en je let op je voeding. Langzamerhand…
Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe val je af en bouw je spiermassa op?

2 Mins read
Een groot deel van de bevolking is te zwaar en lijdt aan obesitas. Dit wordt voor het overgrote deel veroorzaakt door verkeerd…