Voordat we ingaan op de hype, willen we allemaal echt weten of het het waard is en hoe werken fatburner poeders precies?…
Ben je druk bezig met afvallen of ben je een sixpack aan het kweken? Een voedingsschema kan helpen om jouw doel te…
Gemiddeld kosten personal trainers tussen de €40,- tot €90,- per uur. Locatie, de duur van de training, het aantal sessies en type…
Fruitsoorten die helpen met afvallen
1 Minuten leestijd
Ben je op zoek naar de beste voedingsmiddelen om gezond af te vallen? Dan kunnen bepaalde fruitsoorten echt niet in je voedingspatroon…
Wanneer je ervoor kiest om wat kilo’s af te vallen is het belangrijk van een bepaalde levensstijl aan te nemen. Natuurlijk zul…
Wil je sporten om af te vallen? Dan vraag je je misschien af welke vorm van training je dan het beste kunt…
Hoe vaak wegen als je af wilt vallen?
1 Minuten leestijd
Als je aan het afvallen bent, wil je natuurlijk je progressie in de gaten houden. Dit kun je doen door jezelf te…
Wat zijn de beste cardio oefeningen?
1 Minuten leestijd
Je houdt van cardio of je haat het. Je weet dat een cardio workout goed is voor je uithoudingsvermogen en voor de…
Eiwitten behoren tot een van de drie voedingsgroepen, de andere twee zijn vetten en koolhydraten. De eiwitten leveren energie en aminozuren. Deze…
The Biggest Fitness Lie: een komische video die de waarheid blootlegt over buikvet
1 Minuten leestijd
De afgetrainde Scooby was het even helemaal zat met alle leugens op het internet wat betreft buikvet verliezen. Hij besloot een erg…
Maak deze beginnersfouten niet als je start met vet afvallen
1 Minuten leestijd
De meeste mannen die even snel wat kilo’s vet willen verliezen, maken de grote fout door ineens zomaar drastisch hun calorie-inname te…
Wat is de snelste manier om 100 calorieën te verbranden?
1 Minuten leestijd
Als je een kwartier wandelt, hardloopt, fietst, bokst, voetbalt of aan krachttraining doet, hoeveel calorieën verbrand je dan eigenlijk? 100? 200? 500?…
10 praktische tips om niet aan te komen in vet
1 Minuten leestijd
De corona-crisis is niet alleen desastreus voor de samenleving, maar ook voor onze pens. Die is aangezien je op dit artikel hebt…
Dit is de meest makkelijke manier om snel vet te verliezen
1 Minuten leestijd
Iedereen zoekt een easy way out. Lekker blijven vreten en weinig bewegen is helaas niet een optie als je af wil vallen…
Toe aan een nieuwe workout routine? Probeer de 1000 Rep Challenge !
1 Minuten leestijd
Als je net als ik 4x per week in de (outdoor of indoor) sportschool staat, dan heb je wel eens dat het…
Afvallen doe je snel en makkelijk met deze 5 gouden tips!
2 Minuten leestijd
Wil jij dit (voor)jaar ook serieus wat kilo’s kwijt? Mooi! Weg met dat vieze onnodige ziekmakende vet! Om je vooruit te helpen,…
De vervelende doch rechtvaardige waarheid waarom jij nu niet afvalt
1 Minuten leestijd
Het antwoord is simpel; het komt omdat je niet genoeg beweegt en teveel eet. Dat is bekende koek toch? Het gaat echter…
De perfecte workout om snel vet te verliezen (volgens Athlean-X)
1 Minuten leestijd
You can’t outtrain your diet. Met deze wijze woorden start Jeff Cavaliere zijn betoog hoe je het best af kunt vallen. Het…
Snel afvallen: 5 sterke praktische tips om zo snel mogelijk kilo's vet te verliezen!
6 Minuten leestijd
Afvallen, het is een doorn in het oog van iedere levensgenieter. Het idee dat je als veelvraat moet stoppen met lekkere vette…
