Een weerstandsband of een fitnesselastiek is misschien wel één van de handigste fitnesstools die je in huis kunt hebben. Eén band en je kunt een full-body work-out doen. Daarna leg je de band gewoon weer in …
Tag:
biceps
-
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Zo train je thuis je biceps zonder gewichten
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEen van de meest getrainde spiergroepen bij mannen zijn de armen en dan met name de biceps. Een paar goed gevormde biceps zijn nog steeds een teken van gezondheid en kracht. Als iemand aan je vraagt …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
De 6 beste oefeningen voor een paar flinke spierballen volgens Athlean-X
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKDe meest droge gozer ter wereld moet toch wel Jeff Cavaliere van Athlean-X zijn. Hij is niet alleen droog voor een momentje op een bodybuildingwedstrijd, nee, hij is year round gortdroog! Jeff weet dan ook als …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoe krijg je die mooie brede schouders en flinke spierballen?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKEr is niets mannelijker qua look in het lichaam van een man dan een stel mooie brede schouders en een stel flinke spierballen erbij. Mocht je ze nog niet bezitten, dan hebben we hier twee video’s …