Het antwoord is simpel; het komt omdat je niet genoeg beweegt en teveel eet. Dat is bekende koek toch? Het gaat echter een stukje verder! Om de ware betekenis van niet genoeg bewegen en teveel eten in kaart te…
Het is een sluipmoordenaar, een valse rat die altijd zijn weg weer weet te vinden, een gemene genadeloze motherf***er. Ik heb het natuurlijk over je luie gewoontes! Met een kop vol inspiratie en motivatie en een portie taaie discipline…
In onze samenleving worden we heel erg gekleineerd als we niet slagen. Falen is schaamte, dat is wat je vaak oppikt, maar niets is minder waar. Je wint namelijk of je leert. Falen bestaat niet. Eindbaas, voormalig Navy Seal…
Falen is doodeng. Iets proberen en dan vervolgens het zien mislukken is alles behalve prettig. Op je bek gaan is beschamend en vernederend, mits je het spelletje niet begrepen hebt! Je leest het goed, falen is een onderdeel van…
De compound oefening Deadliften is zonder twijfel mijn favoriete oefening in de sportschool. De beweging die je moet maken en de kracht die je moet generen om zo’n zware stang van de grond te krijgen is een prachtige uitdaging!…
Superster Will Smith – inmiddels alweer 49 – heeft door de jaren heen heel wat wijsheden vergaard. The Fresh Prince spuwde zijn verworven lessen in een veelvoud van interviews en het Youtube-kanaal After Skool heeft daar een fraaie animatie van gemaakt.…
