Wil je graag afvallen en je ideale gewicht bereiken? Het combineren van een gezond dieet met regelmatige lichaamsbeweging is een beproefde aanpak om vet te verbranden en je conditie te verbeteren. Hoewel er talloze fitnessoefeningen zijn …
Tag:
HIIT
-
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoe vaak sporten om af te vallen?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKWil je sporten om af te vallen? Dan vraag je je misschien af welke vorm van training je dan het beste kunt kiezen. En hoe vaak je dit dan per week zou moeten doen en hoe …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Hoe vaak moet je aan cardio doen per week?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKZie jij ook door de bomen het bos niet meer als het gaat om sporten en hoe vaak en hoe lang je dit zou moeten doen voor het beste resultaat? De één zegt dat het voldoende …
-
Sport & Lifestyle #MNLK
Wat zijn de beste cardio oefeningen?
door de Redactie van MNLKdoor de Redactie van MNLKJe houdt van cardio of je haat het. Je weet dat een cardio workout goed is voor je uithoudingsvermogen en voor de lichamelijke en geestelijke gesteldheid van je lichaam. Toch ben je misschien liever bezig met …