Slapen… We doen het allemaal. De een wat meer dan de ander. De een heeft er meer moeite mee en ligt halve…
Slaap is een belangrijk factor voor een comfortabel leven. Ons lichaam heeft voldoende tijd nodig om te herstellen en opnieuw tot rust…
Vandaag de dag telt elke seconde en moet ten volste benut kunnen worden. Als er gevraagd wordt hoe het is, dan wordt…
Hoger energieniveau krijgen?
1 Mins read
Soms lijkt het alsof er niet genoeg uren in een dag zitten. Veel mensen leven een gejaagd leven met veel stress. Het…
Ben jij zo’n man die alles aankan? Met een paar uurtjes slaap ben je klaar voor iedere uitdaging, red jij de dag…
Als je slecht in slaapt komt of zelfs helemaal niet, is dat allesbehalve de ideale situatie als je de volgende dag een…
Slaapexpert Floris Wouterson over goed slapen en beter presteren (Eindbazen podcast #166)
1 Mins read
Floris Wouterson is dé slaapexpert van Nederland. De enige Slaap Performance coach van Europa. Auteur van het boek SuperSlapen. Beter slapen begint…
Voordat ik überhaupt deze video aanklikte en begon aan het typen van dit artikel, knikte ik al op en neer. De smartphone…
Zoals je ongetwijfeld door de jaren hebt gemerkt is constante kwalitatieve slaap essentieel om je enigszins normaal te voelen. Met minstens 7…
Ben jij die man die maar slecht in slaap kan vallen? Staar jij urenlang naar de wekker? Tel jij een miljoen schapen?…
What I've Learned zocht uit wat de beste positie is om te slapen (en hebben we wel een kussen nodig?)
1 Mins read
Slaap is essentieel voor onze welzijn, we functioneren simpelweg vele malen beter. Goed voorbeeld: mannen die 5 uur slapen hebben kleinere ballen…
WheezyWaiter is de komische Youtuber die persoonlijke ontwikkeling combineert met humor. Hij experimenteert er graag op los om zo een gelukkiger, productiever…
Onze favoriete biohacker en vlogger op gebied van persoonlijke ontwikkeling heeft een nieuw experiment uitgevoerd. Matt D’Avella zette voor een maand lang…
Wanneer de wekker gaat in de ochtend zijn we allemaal wel eens geneigd om op de snooze-knop van je alarm te drukken…
Matthew Walker is an award winning Professor of Neuroscience and Psychology at the University of California Berkeley, and the Sleep Scientist at…