De zomer is inmiddels al begonnen een we hebben al kunnen genieten van prachtige zonnige dagen met aangename temperaturen. Vaak is dit…
De beste oefenmaterialen voor een goede training
1 Mins read
Goed bewegen en sporten is belangrijk voor een goede gezondheid. Er wordt aanbevolen om minimaal 30 minuten per dag te bewegen. Je…
Dit zijn de meest populaire sporten onder mannen
2 Mins read
Bij de combinatie mannen en sport wordt vaak als eerste aan voetbal gedacht. Inderdaad is voetbal onder het mannelijke segment van de…
Wil je sporten om af te vallen? Dan vraag je je misschien af welke vorm van training je dan het beste kunt…
Ben je van plan om thuis te beginnen sporten? Dan heb je natuurlijk het juiste materiaal nodig! Hoewel je met je lichaamsgewicht…
Niets is zo vervelend als verveeld zijn. Op regenachtige dagen is de kans op verveling nog groter. Wat te doen? Zorg dat…
Voor de hardlopers onder ons, bestaan er verschillende afstandsmeters. De ene is nog geavanceerder dan de andere. Welke jij nodig hebt is…
Iedereen zoekt een easy way out. Lekker blijven vreten en weinig bewegen is helaas niet een optie als je af wil vallen…
De meest voorkomende sport onder de mannen is uiteraard voetbal, maar wat is er nou zo leuk aan? Is het de kick…
De echte sportschoolfanaten zullen ongetwijfeld een groot voorbeeld hebben. Heb je dat niet? Dan hebben wij een echte held voor je gevonden….
In deze video ga ik op bezoek bij Arie Boomsma, in zijn gym Vondelgym te Amsterdam Oost. We gaan een chestday doen…
Een momentje met je maten kan wel eens het gene zijn wat jij nodig hebt na een lange dag of week. Onder…
Hij is een van de meest fitte en afgetrainde mannen ter wereld; voetballer Cristiano Ronaldo. Deze Portugese eindbaas weet dan maar al…
In deze informatieve video bespreekt voedingexpert, wetenschapper en fitte heer Jose Antonio 11 fitness-mythes die juist NIET waar zijn. Misschien zitten er…
Al sinds enkele maanden heb ik een nieuw ochtendregime. De wekker gaat elke ochtend – ook in het weekend – om 6.00…
Eindelijk is het zover; je grote strijd tegen de kilo’s kan beginnen, maar waar begin je dan? Als beginnende afvaller ga je…
Ben jij op dit moment ook druk in de weer met cutten, intermittent fasting, compounds en het in de gaten houden van…
Een case of hoesje om je smartphone Er is geen smartphone-bezitter op Aarde die niet eens zijn telefoon heeft laten vallen. Wie…
Dit klinkt haast te goed om waar te zijn, maar volgens de wetenschap is het daadwerkelijk verstandig voor je spiergroei om af…