tips

Hedendaags zijn we nagenoeg allemaal overspannen. Constante spanning leidt tot stress, burn-outs, ziektes en zoveel meer. De reden dat we zo snel aan onze max zitten is mede dankzij een vol hoofd. We krijgen maar geen…

Wat zou jij graag willen hebben geweten toen je nog een jongeman was? Toen je nog zo onnozel en arrogant was. Zo onwetend over jezelf, over relaties en hoe de wereld werkt. Matt D’Avella deed een…

Als iemand volop bezig is met persoonlijke ontwikkeling – met name om beter de wereld te kunnen dienen – is het Bill Gates wel. Zelfs op 63-jarige leeftijd en met vele miljarden op de bank blijft…

“James Clear is a writer, entrepreneur, speaker and New York Times best-selling author. He has spent years educating millions of readers on the importance of habits, decision-making, and continuous improvement. He is a regular speaker at…

Het onderwerp geld en persoonlijke financiën is zelden het gesprek van de dag, en dat terwijl we er constant mee bezig zijn. Ondanks dat we allemaal veel moeten werken, vinden we geld maar vies. Iedereen wil…

In het boek Focus van Mark Tigchelaar ontdekte ik hoe drastisch weinig focus mensen tegenwoordig hebben. Het boek staat vol herkenbare factoren die ons allen weerhouden van effectief, productief en kwalitatief werk verzetten. Zonder focus doen…

Het Intermittent Fasting/periodiek vasten wordt alsmaar populairder en steeds meer mensen zijn ermee aan het experimenteren. Toch zijn er veel misvattingen over waardoor het voor sommigen niet werkt zoals het bedoeld is. Afgetrainde Youtuber en fitness…

Ontspannen, relaxen, chillen, niets doen, bijkomen, rusten en niksen. Het zijn allemaal bekende Nederlandse woorden voor iets anders doen dan druk zijn. Helaas doen we steeds minder aan ontspannen, waardoor we steeds meer klachten ervaren. Uit…

De Amerikaanse wijsgeer, schrijver, verkoper, zakenman, coach en motivatie-guru Zig Ziglar is van vele markten thuis. Deze  alleskunner heeft een duidelijke stempel op de wereld achtergelaten. Mocht je nog niet bekend met hem zijn, dan is…

De auteur van de bestseller ‘De Edele Kunst of Not Giving a F**ck‘ behaalde zijn bekendheid eerst via zijn sterk geschreven blogs over filosofie, relaties, productiviteit, emoties en het leven an sich. Mark Manson (35) weet…

“If I could go back in time and have a conversation with younger clark – there were 5 things I wish I knew in my early 20’s. These were things that if someone could have taught…

De grote profeet der discipline is zonder twijfel voormalig Navy Seal, auteur, podcaster, jiu jitsu black belt en allround badass Jocko Willink. Maar waar begon het voor hem? Had hij het altijd al of leerde het…

Elk jaar stel ik als doel/voornemen dat ik 12 boeken per jaar wil lezen. Ik zit nu echter al op mijn 10e boek! De informatie uit goudmijntjes zoals The Power of Now van Eckhart Tolle, 10X…

Het gebeurt tegenwoordig steeds minder vaak, maar zodra je het te pakken hebt is elke taak zo geklaard. We hebben het natuurlijk over flow state, oftewel het hebben van een optimale focus zodat je vanzelf zeer…

Er is niets mannelijker qua look in het lichaam van een man dan een stel mooie brede schouders en een stel flinke spierballen erbij. Mocht je ze nog niet bezitten, dan hebben we hier twee video’s…

Om de werkweek een flinke jumpstart te geven, kan het verstandig zijn om wat tegeltjes te lezen die je helpen met inspiratie, motivatie én wijsheid!    

Jordan Bernt Peterson (1962) is een Canadees klinisch psycholoog, cultuurcriticus, voormalig Harvard-professor en hoogleraar in de psychologie aan de Universiteit van Toronto. Hij bestudeert de psychologie van religie en levensbeschouwing. Hij heeft meerdere boeken geschreven, waaronder…

We zouden allemaal graag productiever willen zijn met minder uren werk, maar hoe doe je dat dan? Hoe zorg je dat je drastisch minder uren werkt en toch veel gedaan krijgt? De man die alles kan,…

Op zoek naar het magische antwoord voor succes? Die bestaat, en het antwoord is: je gewoontes optimaliseren! Leerexpert, spreker, braincoach en ondernemer Jim Kwik licht graag toe. Slimme vent Jim Kwik zocht uit wat nodig is…

Sinds ik kennis heb gemaakt met de taaie levenswijze van Jocko Willink, ben ik veranderd van avondgenieter naar ochtendmens. In plaats van géén wekker en elke dag rond 08.00 wakker worden, sta ik nu elke dag…