tips

Als ondernemer, marketeer, schrijver, influencer en social media-blogger heb ik heel wat werkzaamheden te verrichten om zowel Mannelijk Magazine als DailyBase.nl te laten draaien. Om op de hoogte te blijven van alle ontwikkelingen op gebied van…

Tegen de tijd dat je tegen de dertig loopt, of deze zelfs al gepasseerd bent, treed er een verandering op in je hormoonhuishouding. Je testosteronlevel zakt terwijl je deze juist zo hard nodig hebt voor een…

Wil jij dit (voor)jaar ook serieus wat kilo’s kwijt? Mooi! Weg met dat vieze onnodige ziekmakende vet! Om je vooruit te helpen, heb ik hier 5 gouden tips die je immens zullen helpen met het afvalproces.…

Je kunt jouw capaciteiten immens verhogen door wat aanpassingen in je dieet te maken. Wie wil nou niet zijn focus verbeteren, meer helderheid hebben en meer op een dag kunnen uitvoeren? Het antwoord is geen wonderlijk…

Op het internet lees je overal tegenstrijdige berichten. Het is met name ‘bro-science’ wat je leest en dat is knap vervelend als je na al dat lezen nog steeds niet weet of je 4 reps moet…

Het is voor velen een vraagstuk waar ze bijna nooit een eenduidig helder antwoord op krijgen. Wat hoor je nou te eten om gouddroog te worden? Ik kijk zelf daarom naar de mannen die het harde…

Productiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na…

Productiviteit fascineert me immens. Ik ben al jaren nieuwsgierig wat wel en niet werkt wat betreft kwalitatief werk afleveren. Vooral als ZZP’er is het essentieel dat je goed werk aflevert in een redelijk normale tijdspanne. Na…

Als je vraagt wie druk in de weer is met zelfontwikkeling, bewustwording en volwassenwording, dan steek ik graag mijn hand op. Met name in 2017 heb ik mij toegespitst om een bewuster en gezonder (zowel mentaal als fysiek) te…

Strebertje Clark Kegley houdt ervan om gigantisch veel kennis tot zich te nemen en dit uitgebreid en wel uit te lichten op zijn Youtube-kanaal Refusing to Settle (221.000 abonnee’s). Zo heeft hij maar liefst 157 boeken…

De wijsneus van het Youtube-kanaal Valuetainment heeft de 7 habits voor ons uitgezocht en vertelt gepassioneerd over hoe we die gewoontes toe kunnen passen om het jaar 2019 ons beste jaar tot nu toe te maken.…

Aan het begin van het jaar zet ik altijd als doel om 12 boeken per jaar te lezen. In 2018 heb ik in totaal maar liefst 18 boeken gelezen! Dit strebertje heeft zichzelf op dat vlak…

De website van het tijdschrift Esquire deelt doorgaans nieuws over mode, horloges, restaurants en cocktails, maar wil af en toe ook even mededelen wat zij verstaan onder een man. Dit lijstje van 25 gedragingen en karakteristieken…

Een gezond dieet is moeilijk vol te houden, totdat je ontdekt dat er heel veel smakelijke producten bestaan die zowel voedzaam als lekker zijn! Voor elke man die zich goed wil voelen, sterker wil worden en…

De helden van defensie hebben tijdens hun trainingen en missies heel wat toepasbare tips geleerd, waarvan we hier de 11 meest handige voor je in petto hebben. Deze handige hacks zijn mooi meegenomen! De meeste mannen…

Enkele maanden geleden las ik het fantastische boek Ikigai waarin uit de doeken werd gedaan hoe het kan dat de Japanners langer en gezonder leven. Wat doen deze mensen dan exact? Wat eten ze? Hoe sporten…

Volgens het CBS heeft de helft van Nederland overgewicht (!) en hebben maar liefst 15% van de bevolking morbide obesitas. We worden allemaal moddervet van al dat lekkere eten… Zach Dresler, een alledaagse gozer die net…

Om vooruit te komen in het leven, zul je door horden mensen moeten manoeuvreren. Dan is het toch mooi meegenomen als je wat slimme moves in huis hebt die ervoor zorgen dat jij voor elkaar krijgt…

Om je werkweek te kickstarten hebben we hier 32 tegeltjes die je zullen inspireren en motiveren om flink gas te geven!

Firas Zahabi is een grote naam in de wereld van de vechtsport. Hij is namelijk de trainer van George St. Pierre, één van de drie beste MMA-vechters aller tijden. Firas is echter meer dan alleen iemand…