5 praktische tips om fris wakker te worden
2 Mins read
Vele jaren was ik stellig overtuigd dat ik een heftig probleem had met wakker worden. Elke keer als ik wakker werd, had…
Twee maand geleden kon ik nog geen minuut hardlopen. Nu loop ik 10 kilometer. Met deze 5 praktische tips ga jij ook…
Wil jij dit (voor)jaar ook serieus wat kilo’s kwijt? Mooi! Weg met dat vieze onnodige ziekmakende vet! Om je vooruit te helpen,…
De 3 beste notitie-apps: efficiënter leven dankzij het noteren van je gedachten en taken
1 Mins read
Hedendaags zijn we nagenoeg allemaal overspannen. Constante spanning leidt tot stress, burn-outs, ziektes en zoveel meer. De reden dat we zo snel…
Als je slecht in slaapt komt of zelfs helemaal niet, is dat allesbehalve de ideale situatie als je de volgende dag een…
Aankomen in gewicht, bedoel je dat in vet of in spieren of beide? Deze definitie zorgt ervoor dat de aanpak namelijk anders…
Tegen de tijd dat je tegen de dertig loopt, of deze zelfs al gepasseerd bent, treed er een verandering op in je…
Eindbaas Jocko Willink krijgt in zijn podcast vaak een sterke vraag die ervoor zorgt dat hij en zijn gasten in debat gaan over…
Voel je het weer? Die irritante nare paniek in je systeem? Dat beklemmende rotgevoel die je hele dag kan verpesten? Ik heb…
Als je in een rumoerige kantoortuin zit vol kletsmajoren en strebertjes, dan kan ik me inbeelden dat je weinig kwalitatief werk verzet….
Op Twitter zijn er een aantal helden die hun wijze levenslessen en hun praktische tips kostenloos delen met hun duizenden volgers. Je…
Je bent al vele jaren een fanatieke sporter of je bent net begonnen met een gezonde levensstijl. Dan zal het duidelijk zijn…
Voor de komst van vernuftige computerprogramma’s werd het curriculum vitae met de hand gelezen. Steeds meer recruiters gebruiken nu een ATS, een…
Als ik iemand respecteer, dan is het eindbaas David Goggins wel. Deze taaie motherf**cker weet als geen ander wat ‘mind of matter’…
Het is totale mediahysterie omtrent het Coronavirus, maar is het geheel terecht of nogal overdreven? De potentie van wat zo’n virus kan…
Je kunt je Instagram vullen met mooie vrouwen, dure hebbedingen en grappige memes. Dat is zeker een vermakelijke lijst, maar je wordt…
Als iemand een jaloersmakend lichaam heeft gekweekt, dan is het Mike Thurston wel. De goudbruine Britse adonis traint dan ook al 4-5…
De meest droge gozer ter wereld moet toch wel Jeff Cavaliere van Athlean-X zijn. Hij is niet alleen droog voor een momentje…
Afvallen, het is een doorn in het oog van iedere levensgenieter. Het idee dat je als veelvraat moet stoppen met lekkere vette…