Stop met het eten van deze 3 'toxic foods' en merk hoe je gezondheid in rap tempo verbetert
1 Mins read
Heb je regelmatig last van een opgeblazen gevoel, een humeur die alle kanten opvliegt en een futloos gevoel? Dit klinkt als de…
De controversiële MMA-superster ging na het behalen van de dubbele wereldtitel in november 2016 in enkele jaren van een halfgod-status naar lompe…
Zodra je begint met intensief sporten ga je natuurlijk ook denken aan je voeding. Maar wat kun je nou het beste eten?…
Reisvlogger Drew Binsky heeft zo’n beetje de hele wereld al gezien en deelt dat graag met zijn volgers. Ditmaal ging zijn vlog…
Iedereen wil eigenlijk graag gezond leven, alleen lukt dat niet altijd. Voetballers hebben door hun rigoureuze sportregime geen andere keuze dan gezond…
Bulken betekent in de fitnesswereld aankomen, in spier welteverstaan. Dit doe je door aanzienlijk meer te eten dan je behoefte is, zegge…
Met deze slimme dieethacks en voedingtips zit je voller (en eet je daardoor minder calorieën!)
1 Mins read
De meeste fitte gozers op social media zijn vaak van die ‘bro’s’ die wel wat weten over hoe en wat, maar eigenlijk…
Acteur Tom Holland moest voor zijn rol als vriendelijke spinnemans flink wat spieren kweken. De 23-jarige jongeman van 1.73m lang moest langere…
The Game Changers documentaire: het ijzersterke betoog voor een plantaardig dieet (trailer)
1 Mins read
Het is voor mij nog steeds een raadsel of ik nou wel of niet een plantaardig dieet moet adopteren. De ene held…
Groeien gebeurt niet alleen door 6 keer per week in de sportschool te rammen en alleen maar kip, rijst en broccoli te…
Fitness-Youtuber en influencer Merijn heeft het lijf van een Grieks standbeeld. Als expert op het gebied van spieren kweken, afvallen en workouts…
Universiteit van Nederland: "Waarom vliegen de kilo's er na een dieet weer net zo makkelijk aan?"
1 Mins read
Diëten, verschrikkelijk. Ik ben ermee gestopt. Het altijd maar weer crashen – dat altijd begint op de maandag – zorgde voor ongelofelijk…
TDEE? Dat staat voor Total Daily Energy Expenditure. In het Nederlands zou je het omschrijven als Dagelijkse Energiebehoefte. Deze term helpt je…
Het voedingsschema van Arie Boomsma toen hij zich klaarstoomde voor de Men's Health shoot
1 Mins read
Je kunt zo hard en zo vaak trainen als je wilt, maar als je picture perfect wil zijn voor een fotoshoot, zul…
Dit is wat de heren van Men's Health aten voor hun indrukwekkende 12 weken transformatie
1 Mins read
Onlangs deelden we jullie de interessante transformatievideo van redacteuren Martyn en Bart van de Nederlandse Men’s Health. Na de release werden de…
De sterkste man ter wereld (vr)eet zo’n 10.000 calorieën per dag om te kunnen doen wat hij zo goed kan: absurd zware…
Volg deze 5 fitness-influencers op Instagram en leer meer over fitness, voeding en afvallen
3 Mins read
Even door Instagram scrollen is prima vertier. Helaas is het vaak leeg vermaak, vooral als je geen mensen volgt die niets doen…
Mike Thurston is een afgetrainde hulk die vooral bekend is als fitness-Youtuber die zichtbaar zijn uren wel in de gym heeft gemaakt….
De meeste mannen dromen van een gespierd en strak lijf. Terwijl je vol goede moed de sportschool in stapt, besef je al…