The Online Lifestyle Magazine 

Business & Luxury #MNLKMind & Soul #MNLKSoul #MNLKSport & Lifestyle #MNLK

The Two Day Rule: een slimme regel om niet in een neerwaarts spiraal te raken

1 Mins read

Als iets moeilijk is, dan is het consistentie wel. Constant maar hetzelfde goede gedrag vertonen is verdomd moeilijk, zoals we ongetwijfeld allemaal hebben opgemerkt en zelf hebben meegemaakt.

Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we niet terugvallen in oude patronen en lui gedrag? Met de slim bedachte Two Day Rule van Matt D’Avella kun je jezelf op slimme wijze forceren om stug door te blijven gaan met je gezonde lifestyle. Hierdoor val je niet terug in dat neerwaartse spiraal waar we allemaal zo moeilijk uit kunnen komen.

Lees ook: Matt D’Avella bespreekt het zwart-wit bekijken van ‘slecht eten’
Related posts
Mind & Soul #MNLKSoul #MNLK

Door tijdelijk geheel te stoppen met social media, kun je jouw gedrag met je smartphone voorgoed veranderen

1 Mins read
De smartphone is een dopamine-machine die afhankelijk is van zijn slaven. Je wil constant een lekker shotje en de telefoon geeft je…
Sport & Lifestyle #MNLK

The Happiness Fallacy: geluk najagen is een misvatting!

1 Mins read
Vele jaren was ik geobsedeerd met gelukkig zijn. The Persuit of Happiness was mijn grote focus, maar wat had ik het mis….
Business & Luxury #MNLK

Is een simpele checklist het ultieme 'systeem' voor je productiviteit?

1 Mins read
Wat is nou de ultieme werkwijze om een productief beest te worden dat elke dag maar kwalitatief werk blijft leveren? Welk systeem…